Зізнайтеся, як часто ви встаєте зі столу з відчуттям, що переїли? Якщо раз на тиждень – то це може свідчити про харчовий розлад. Чому люди переїдають та як із цим боротися, консультує експерт.
Що робити, якщо для регулярних тренувань бракує сили волі та дисциплінованості або тренуватися просто лінь? “Чарівний рецепт” дає тренер та експерт зі схуднення.
Дієтолог Саллі Бейкер перераховує десять простих способів повернути форму без дієт і стресу.
Ці методики, які не потребують багато часу, сил або грошей.
Тепер худну тільки так. Рецепт супер! Спробуйте і ви!
Повірте, це зробити дуже просто! Головне – поставити собі ціль і навчитися стримуватися. Спробуйте, результат вас здивує!
Дієти, фітнес-марафони, заняття спортом не допомагають, і вага все одно повертається? Експерт пояснює, у чому причина, і що робити, щоб схуднути раз і назавжди.
Такий спосіб худнути – найбільш інтенсивний та зовсім не шкідливий. Я перевірила на собі і раджу випробувати його Вам.
Таке коротке тренування забере так звані «жирові пастки» на стегнах, які є навіть у струнких людей. Виконуйте вправи щодня на вашому ліжку – і ви будете задоволені результатом.
Ось схема тренування з нової програми, розробленої Джилліан, щоб допомогти вам зменшити жир на животі. Фактично тренування повинне зайняти близько 21 хвилини, тому з розминкою і охолодженням у вас на це піде понад пів години.
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Публікації на сайті мають винятково інформаційно-довідкову ціль і не є медичними рекомендаціями. При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря! Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров’я! Копіювання будь-яких матеріалів або їх частин, розміщених на сайті “Сім’я і дім”, дозволяється лише за умови прямого і відкритого для пошукових систем посилання на simya.com.ua
© Агенція медіа-технологій «СІД ІНФОРМ», 2003-2023 . Усі права захищені.
