переохолодження

Переохолодження й обмороження: чому є ризик навіть, коли нема морозу?

Переохолодження та обмороження — це не лише наслідок сильних морозів. Навіть при нульовій температурі організм вразливий до холоду, особливо у вологих чи вітряних умовах. Пильність, правильний одяг і знання про перші симптоми допоможуть уникнути небезпеки та зберегти здоров’я.

Читати далі
спати

Чому достатньо спати — це так важливо? Ви будете здивовані!

Сон – це не про лінь. Якщо ви хочете бути енергійними, щасливими й здоровими, найкраще, що ви можете зробити, — це забезпечити собі достатній відпочинок. Бо гарний сон — це не розкіш, а життєва необхідність.

Читати далі
кров

“Здати кров на цукор”: що показує аналіз і коли варто турбуватися?

Регулярний контроль рівня цукру в крові, особливо після 40 років або за наявності факторів ризику, дозволить вам вчасно подбати про своє здоров’я. І пам’ятайте: будь-які зміни в показниках крові повинні стати приводом для консультації з лікарем.

Читати далі
брюссельська капуста

Чим корисна і як готувати брюссельську капусту: секрети суперфуду

Брюссельська капуста – це справжній суперфуд, який заслуговує місця на вашому столі. Її корисні властивості роблять її незамінним продуктом для підтримання здоров’я, а різноманітність методів приготування дозволяє насолоджуватися її смаком у будь-якому вигляді.

Читати далі
холестерин

Холестерин – це не завжди погано: що треба знати про “поганий” і “хороший” холестерин

Слово “холестерин” часто викликає негативні асоціації, однак цей компонент є життєво необхідним для нашого організму. Головне — розуміти, як холестерин працює і чому важливо підтримувати його баланс.

Читати далі
імунітет

Як формується імунітет після вакцинації?

Дізнайтеся, як працюють вакцини, чому важливо завершувати повний курс щеплень, скільки триває імунітет після вакцинації та як захистити себе і своїх близьких від небезпечних хвороб. Просте пояснення складних процесів і практичні поради для вашого здоров’я!

Читати далі
напої

Пийте, на здоров’я: що краще пити щодня?

Відчуття спраги знайоме кожному з нас, але далеко не всі знають, як правильно її втамовувати. Обрати напій — справа не лише смаку, але й турботи про здоров’я. Сьогодні поговоримо про те, які напої є найкращими, а яких краще уникати.

Читати далі

Ми у Facebook

Спонсорський контент

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама