10 найкращих подкастів про продуктивність та саморозвиток 2022 року

Подкасти –  новітня альтернатива аудіокнигам. Випускаються у форматі лекцій, обговорень чи інтерв’ю. На відмінну від книг для саморозвитку, інформація в подкастах менша за обсягом, без формальних обтяжень. Подкасти допомагають підтримувати розумовий тонус, бути ерудованим та залишатись продуктивним.

Читати далі

Дожити до вихідних: як зменшити стрес під час робочого тижня

Якщо ви іноді почуваєтеся втомленими після роботи – це нормально. Але коли ви щодня засинаєте і прокидаєтеся з думкою про те, що не хочете іти на роботу і скоріше б вихідні, – це серйозна проблема. Але цьому можна зарадити!

Читати далі

Як за сім днів навчитися економити гроші

На жаль, не все у цьому житті дається легко та просто. Наприклад, навчитися економії – тривалий процес, який вимагатиме від вас самодисципліни та організованості. Поекспериментувати пару днів, а потім перестати, сподіваючись, що ви навчилися цінувати гроші і стали розумніше їх витрачати, – ні до чого не приведе. Економія має стати щоденною звичкою, такою, як чищення зубів або прийняття душу.

Читати далі

Якщо грошей стало мало, значить ви відкупилися від біди

Не треба надто сумувати, якщо ви щось втратили. Якщо вкрали у вас щось. Якщо збитки. Якщо грошей стало мало, можливо, це відкуп, це плата за благополуччя, здоров’я, за життя близьких. Якби знали, за що саме ви заплатили, ви б, можливо, стрибали від радості і вважали, що дешево відбулися.

Читати далі

Вправа «Айсберг гніву»: як швидко позбутися від негативних емоцій

Кожен з нас хоча б раз у житті помічав, як легко наша свідомість перемикається з позитивного мислення на негативний, і як важко буває повернутися до першого. У такі моменти завжди потрібно пам’ятати про те, що як би важко не було «підняти руки» і витягнути себе з безодні негативних емоцій і думок, це можливо.

Читати далі

Забудьте про роздратування і нерви! Тренуйте свій мозок, щоб залишатись позитивним

У житті нічого не дається легко. Особливо у наш час. Нерви і стрес часто вибивають нас із колії, псують настрій і стосунки з рідними і близькими. Однак є спосіб натренувати мозок, щоб у будь-якій ситуації залишатися позитивним.

Читати далі

Ми у Facebook

Спонсорський контент

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама