Рецепт складається усього з двох інгредієнтів, у яких міститься цинк, залізо, волокно, магній, кальцій, мідь і ряд вітамінів, особливо з групи B. Корисно вживати суміш людям, які мають аритмію, високий кров’яний тиск. Паста поліпшує циркуляцію крові. Це дасть вам необхідну енергію і силу для важкої фізичної роботи. Регулярне вживання цієї суміші може допомогти від хронічної втоми, тривоги і депресії.
Оригінальний рецепт:
Інгредієнти: 300 г тахіні (паста, зроблена з насіння кунжуту), 300 г натурального меду.
Як приготувати тахіні: 1 скл. насіння кунжуту, 2 ст. ложки олії (в основному використовується кунжутна, оливкова або соняшникова олія). Помістіть інгредієнти в блендер і перемішайте до однорідної маси. Тахіні готовий!
Змішайте тахіні і мед в мисці. У процесі змішування можна додати жменю подрібнених волоських горіхів, мигдалю, фісташок або фундука на ваш смак. Помістіть в скляну ємність суміш і зберігайте в холодильнику 1-1,5 місяці. Будьте поміркованими у вживанні цієї суміші, оскільки вона є потужною енергетичною і вітамінною «бомбою». Дітям досить вживати 1 чайну ложку в день, дорослим 1- 2 столових ложки, але не більше.
