Після прогулянки на холоді щоки червоніють, шкіра пече, стягується й починає лущитися? Це можуть бути ознаки пошкодження її захисного бар’єра. Холод, вітер і сухе повітря взимку посилюють втрату вологи, а неправильний догляд здатний погіршити ситуацію. Розповідаємо, як допомогти обвітреній шкірі вдома, чим її змащувати та яких популярних народних засобів краще уникати.

Чому обличчя обвітрюється взимку

Шкіра має природний захисний бар’єр, який допомагає утримувати вологу й захищає від зовнішніх подразників. Холодне повітря, вітер, низька вологість і опалення в приміщеннях можуть порушувати його роботу. У результаті шкіра стає сухою, шорсткою, чутливою, іноді виникають тріщини.

Найчастіше страждають щоки, ніс, губи та руки – ділянки, які більше контактують із холодним повітрям. Особливо чутливою може бути шкіра дітей, людей з екземою та тих, хто вже має схильність до сухості.

Звичайне почервоніння щік після морозу не обов’язково означає пошкодження шкіри. Однак якщо воно супроводжується печінням, свербежем, лущенням або болем, варто переглянути догляд.

Радимо також прочитати: Холод і мороз: як доглядати за шкірою взимку

1. Не вмивайте обличчя гарячою водою

Повернувшись із холоду, хочеться зігрітися гарячим душем або вмитися теплою водою. Проте висока температура може посилити сухість і подразнення.

Для вмивання обирайте ледь теплу воду. Уникайте тривалого контакту з водою, жорсткого мила та інтенсивного розтирання рушником. Після вмивання обережно промокніть шкіру, залишивши її злегка вологою.

Поки обличчя подразнене, краще відкласти гарячі ванни, лазню та сауну.

2. Наносьте крем відразу після вмивання

Одна з найкорисніших звичок узимку – наносити зволожувальний засіб на злегка вологу шкіру. Це допомагає зменшити втрату води та підтримувати захисний бар’єр.

Для сухої обвітреної шкіри густий крем часто практичніший за легкий лосьйон. Якщо шкіра дуже суха й потріскана, можуть підійти мазеподібні засоби на основі вазеліну.

Наносьте крем обережними рухами, не розтираючи подразнені ділянки. За потреби повторюйте протягом дня, особливо після вмивання.

3. Шукайте в кремі правильні компоненти

Не обов’язково купувати дорогий засіб із написом «для екстремальних морозів». Важливіший його склад і те, як ваша шкіра реагує на продукт.

Корисними компонентами можуть бути:

• Гліцерин – допомагає притягувати й утримувати вологу.
• Цераміди – підтримують ліпідний бар’єр шкіри.
• Вазелін (petrolatum) – створює захисний шар, який зменшує втрату вологи.
• Диметикон – допомагає пом’якшувати шкіру й зменшувати втрату вологи.
• Мінеральна олія – компонент, який використовують у захисних кремах і мазях.

Найкраще вибирати засоби без ароматизаторів. Напис «натуральний» або «органічний» сам собою не гарантує, що косметика буде безпечною для подразненої шкіри.

4. Тимчасово відмовтеся від скрабів і кислот

Коли шкіра лущиться, виникає бажання прибрати сухі часточки скрабом. Але механічне тертя може ще більше пошкодити подразнену поверхню.

До відновлення шкіри краще припинити використання пілінгів, скрабів, саліцилової та інших відлущувальних кислот, а також косметичних ретиноїдів. Особливо якщо після нанесення виникає печіння.

Не використовуйте жорсткі щіточки, спиртові тоніки й засоби, які помітно пересушують обличчя. Якщо активні препарати призначив дерматолог для лікування захворювання, узгодьте тимчасову зміну догляду з лікарем.

5. Не лікуйте обвітрену шкіру содою, спиртом і лимоном

У домашніх порадах іноді пропонують протирати обличчя лимонним соком, спиртовими настоянками або наносити суміші із содою. Для подразненої шкіри такі експерименти можуть бути небезпечними.

Лимонний сік містить кислоти, сода має лужну реакцію, а спирт може посилювати сухість. Ці засоби здатні викликати додаткове подразнення, особливо якщо шкірний бар’єр уже пошкоджений.

Також не варто проколювати капсули вітаміну Е й наносити їхній вміст на обличчя. Це не доведений спосіб швидкого відновлення обвітреної шкіри, а в окремих людей він може спричиняти контактні реакції.

Радимо також прочитати: Шкіра сохне, а губи тріскаються: як захистити їх в опалювальний сезон і яких помилок уникати

6. Захищайте обличчя перед виходом на мороз

Якщо шкіра вже подразнена, холодний вітер може погіршувати її стан. Перед виходом надвір нанесіть звичний захисний крем, який добре переносите.

За потреби використовуйте шарф або інший одяг, що прикриває щоки від вітру. Водночас тканина не повинна бути грубою, вологою чи натирати шкіру.

Не забувайте про сонцезахист. Ультрафіолет впливає на шкіру й узимку, а сніг відбиває сонячне випромінювання. Для денного перебування надворі дерматологи рекомендують широкоспектральний сонцезахисний засіб із SPF 30 або вище.

7. Підтримуйте правильну вологість повітря вдома

Опалення взимку часто робить повітря в приміщеннях сухішим. Через це шкіра може втрачати більше вологи навіть тоді, коли ви не виходите надвір.

Орієнтир для домашньої відносної вологості – приблизно 30–50%. Вимірювати її найзручніше гігрометром.

Якщо користуєтеся зволожувачем, регулярно мийте його та змінюйте воду відповідно до інструкції виробника. Надмірна вологість і брудний резервуар можуть сприяти появі плісняви та мікроорганізмів.

8. Подбайте про губи – вони особливо вразливі

Шкіра губ має слабший захист від втрати вологи, тому швидко пересихає на вітрі та морозі. Печіння, лущення й болючі тріщини можуть посилюватися через звичку облизувати або обкушувати губи.

Використовуйте простий бальзам без ароматизаторів. Хорошим варіантом для дуже сухих губ може бути білий вазелін. Наносьте його кілька разів на день і перед сном.

Уникайте бальзамів, які викликають печіння або поколювання. Ментол, камфора, ароматизатори та деякі інші добавки можуть подразнювати вже пошкоджені губи.

9. Зробіть перерву в декоративній косметиці, якщо вона подразнює

Тональні креми, пудри та інша косметика не обов’язково шкодять обвітреній шкірі. Однак деякі продукти містять ароматизатори або компоненти, що можуть посилювати подразнення.

Якщо після нанесення макіяжу шкіра пече, свербить або червоніє, тимчасово відмовтеся від цього засобу. Краще обмежити догляд м’яким очищенням, зволоженням і захистом.

Не намагайтеся приховати сильне лущення додатковими шарами косметики. Спершу важливо відновити комфорт шкіри.

10. Дайте шкірі час на відновлення

Не існує засобу, який гарантовано усуне обвітрення за одну ніч. Легке подразнення може поступово минати після усунення несприятливих чинників і правильного догляду, але виражена сухість та тріщини іноді потребують більше часу.

Не потрібно відмовлятися від кави чи спеціально пити зелений чай, щоб «вилікувати» шкіру. Достатньо підтримувати звичайний питний режим, збалансовано харчуватися та уникати чинників, які посилюють подразнення.

Якщо обличчя дуже болить, тріщини кровоточать, з’являються мокнуття, гнійні виділення або симптоми не поліпшуються, зверніться до дерматолога.

Чим обвітрення відрізняється від обмороження

Це важливо знати, особливо під час сильних морозів. Обвітрення зазвичай пов’язане із сухістю та подразненням поверхні шкіри, тоді як обмороження – холодове ушкодження тканин.

Небезпечними ознаками можуть бути оніміння, втрата чутливості, біла, сірувата чи воскова шкіра, її незвична твердість або поява пухирів після зігрівання.

Якщо підозрюєте обмороження, потрібно перейти в тепле місце й звернутися по медичну допомогу. Не розтирайте уражені ділянки, не прикладайте гарячі предмети та не намагайтеся різко нагріти шкіру.

Головне правило зимового догляду просте: менше подразнення, більше захисту та регулярне зволоження.Обвітреній шкірі не потрібні складні домашні маски або агресивні процедури. Часто найкориснішим буде простий крем із перевіреним складом і відмова від засобів, які пошкоджують її захисний бар’єр.

Радимо також прочитати: Суха шкіра стоп: чому вона з’являється і як правильно доглядати за ногами