Похід — чудова ідея для активного відпочинку на вихідних. Але такий вид подорожі вимагає ретельної підготовки, адже ви перебуватимете далеко від населених пунктів. Тому все необхідне потрібно взяти з собою. І в тому числі грамотно укомплектовану аптечку.
Під час мандрівки можливі травми, алергічні реакції, отруєння, зневоднення, переохолодження чи перегрівання. Також нерідко у походах загострюються хронічні захворювання. Тому на випадок невідкладної ситуації потрібно взяти з собою у дорогу аптечку.
Які лікарські засоби можуть знадобитися в поході
- протидіарейні засоби (при проносі);
- сорбенти (при отруєнні);
- суміші для регідратації (відновлення водного балансу);
- нестероїдні протизапальні засоби;
- знеболювальні та жарознижувальні препарати;
- протиалергічні засоби;
- очні краплі з антисептиком (на випадок занесення інфекції в око);
- сучасні антисептичні засоби для обробки ран.
Якщо ви маєте хронічні захворювання та приймаєте систематичне лікування, не забувайте взяти в похід свої ліки, що вам необхідні регулярно. Також додатково перед походом варто проконсультуватися з сімейним лікарем щодо препаратів, які варто взяти з собою у мандрівку.
У разі травми вам може знадобитися
- джгут або турнікет, що зупиняє кров;
- матеріали для перев’язки (бинти, ватні диски, стерильні серветки, набір пластирів тощо);
- еластичний бинт (використовується при розтягненні зв’язок);
- спиртовмісний антисептик для рук (що містить не менш як 60% спирту);
- шини для знерухомлення травмованих кінцівок;
- термоковдра.
Також у поході може згодитися термометр (краще – електронний, який не розіб’ється) та пінцет (для видалення кліщів чи дрібних уламків із рани).
Крім медичних засобів, не забувайте взяти засоби для захисту від сонця UVA/UVB з SPF 30 і більше на етикетці, засоби від комах, засоби особистої гігієни та за потреби презервативи.
