Усі ми хочемо мати красиву та здорову посмішку, й тут не останнє місце займає гігієна порожнини рота. Важливо вміти правильно доглядати за зубами, щоб не допустити виникнення карієсу, зубного нальоту та каменю.

Існують певні правила, які допоможуть підтримувати порожнину рота здоровою, адже інколи проблеми з зубами можуть спричинити такі серйозні захворювання, як серцевий напад, передчасні пологи і діабет. Чистити зуби щіткою щодня недостатньо, адже тоді буде накопичуватися наліт вздовж ясен і це може спровокувати накопичення бактерій та утворити такі інфекції, як як гінгівіт і періодонтит.

Складові: 1/2 чашки перекису водню, 1 ст. ложка харчової соди, 1/2 ч. ложки солі, 1 скл. води.

Сіль потрібно змішати з содою та нанести суміш на зубну щітку. Ретельно прочистити цим зуби. Ще раз повторити таку процедуру 2-3 рази на день. Потім слід змішати водень з водою, і цим обполіскувати рот. Щоб позбутися зубних каменів, використовуйте зубочистку. Таку процедуру слід повторювати щотижня, поки не досягнете бажаного результату.