Духовність Здоров'я та краса

Божественна дієта, або Харчуйся, як… Ісус

Дон Колберт, лікар із Флориди, упевнений: найкращий спосіб бути струнким – це запитувати себе: “А що з’їв би Ісус?”. Він дослідив, що про продукти і харчування каже Біблія.

Результати своїх досліджень Дон Колберт, лікар із Флориди опублікував у книзі “А що з’їв би Ісус?”. У ній йдеться про “дієтичні” фрагменти зі Старого Заповіту і продукти, що згадуються в Біблії, повідомляє Бі-Бі-Сі.

“Якщо ви справді хочете наслідувати Ісуса в усьому, ви не зможете ігнорувати те, як він харчувався, – переконує лікар. – Здоров’я людей погіршується, і значною мірою причина цього у тому, чим ми харчуємося. У нас епідемія ожиріння. Люди їдять, коли відчувають стрес, їдять на ходу і збільшують свої порції до нескінченності”.

“Багато хто не бажає змінювати свої гастрономічні звички, – додає Колберт. – Замість цього вони просто вдаються до медикаментів, які нейтралізують симптоми хвороб, пов’язаних з ожирінням. Але так не має бути. Якщо дати їм можливість поглянути на цю проблему з біблійної точки зору, то, можливо, вони трохи пригальмують і зроблять правильний вибір в усьому, що стосується харчування і способу життя”.

І що ж їв Ісус?

На Таємній вечері це були хліб і вино. У Євангелії від Луки (24:42) йдеться: “Вони подали Йому шматок печеної риби і стільниковий мед. І, взявши, їв перед ними”.

То таки Лука у вірші 8 розділу 10 каже: “І якщо прийдете в яке місто і приймуть вас, їжте, що вам запропонують”. Це, ймовірно, може свідчити про те, що Ісус не заохочував до того, аби надто перебирати їжею.

“Ісус здебільшого уживав натуральні продукти у природному вигляді: багато овочів, особливо бобів і сочевиці, – каже лікар Колберт. – Він, напевно, їв пшеничний хліб, багато фруктів, пив багато води і червоного вина. А м’ясо, ймовірно, він їв тільки в особливих випадках, можливо, раз на місяць, як той блудний син, для якого в притчі закололи відгодоване теля”.

Середземноморська дієта

“Головним елементом харчування середземноморського селянина у часи Христа був хліб, – каже Ерік Верб, вчитель теології в коледжі Нового Заповіту при Оксфордському університеті. – Риба з круглого озера Тіберія – Галілейського моря – також мала бути істотним інгредієнтом, хоч у селян її, ймовірно, було небагато. Її вистачало тільки, аби “присмачити” хлібну дієту”.

“У Галілеї росли також виноград і олива. Але їх здебільшого використовували для виробництва вина й олії, аніж для харчування селян, – каже Верб і додає, що продуктів, ймовірно, в той час бракувало. – Багато хто, можливо, постійно був голодним чи напівголодним”.

Але вчений переконаний, що нині навряд чи знайдеться багато людей, ладних з ентузіазмом вдатися до “біблійної” дієти”. Приміром, у Левіта (11:22): “Їжте з них: сарану з її породою, солам з її породою, харгол з її породою і хагаб з її породою” (це невідомі нині різновиди сарани. – Прим. ред.).

“Ісус не їв м’яса, що викликало неприязнь, – оповідає лікар Колберт. – Він наслідував закон Левіта. Він не вживав у їжу свиней або кроликів, або “рибу без луски” – таку, як краби чи креветки. У цих продуктах високий вміст арахідонової кислоти, яка провокує утворення жирів, а також сатурованих жирів, що спричинюють різні захворювання”.

“Отже, – робить висновок дієтолог, – плоть тварин, вживання яких Старий Заповіт забороняє, можна їсти вкрай рідко і малими порціями. Саме це я і раджу своїм пацієнтам”.

Дар Господній

Окрім того, зауважує лікар Колберт, важливо не тільки те, що їли люди в біблійні часи, але й те… як саме вони їли.

“Трапеза тривала годинами, ніхто не поспішав, – пояснює він. – Учні ставали навколо і споживали їжу протягом години за бесідами. Вони не поглинали фаст-фуд на ходу, як ми”.

“Деякі релігійні люди, що дотримуються жорстких правил, звинувачували Ісуса в тому, що він буцімто зловживав вином і їжею, тому що Ісус насправді любив вечірки, – каже лікар Гордон Гатуард, директор Центру Артура Ранка, одного з підрозділів Королівського сільськогосподарського товариства Англії. – Але цікаво, що і в християнській, і в іудейській вірі свято і молитва завжди супроводжувалися трапезою. І ми звеличуємо їжу, тому що їжа – це дар Господній”.

“Це більше, ніж просто фізична дієта, – підсумовує преподобний Гордон Гатуард. – Це ще й духовна дієта. Християнська віра – це всеохопний погляд на речі”.