Кожен, хто бачить свого партнера ідеальним, в кінцевому підсумку розчаровується. Те ж саме відбувається з жінками, які думають, що їх чоловік досконалий і ніколи навіть не задумається про втечу і про те, щоб змінити звичне життя.
Бувають моменти, коли чоловікові необхідно відпочити від звичного оточення. Можливо, він захоче піти назавжди. Якщо так трапиться, завжди кращий вихід – відпустити, а не намагатися утримати усіма можливими і неможливими способами.
Той факт, що хтось не хоче більше залишатися з вами, зовсім не говорить про те, що з вами щось не так. Просто ви не підходите цій людині.
Може, на початку ваших стосунків ви думали, що ідеально сумісні. Цілком можливо, він думав так само. Але з часом все змінилося. Життя змінюється, почуття і бажання теж. Може, ви обидва нещасні в цих стосунках. Може, нещасливий тільки один з вас. Як би там не було, він буде шукати спосіб покласти край цим відносинам.
Чоловік просить зробити перерву в стосунках? Не поспішайте робити висновки. Змиріться з тим, що йому це потрібно. Зробіть так, як він просить.
Ваш кохана людина пішла назовсім, і ви вже усвідомили неминучість цієї події? Що ж, тепер необхідно подбати про свій фізичний і емоційний здоров’я. Після розриву стосунків деякі жінки замикаються вдома і упиваються жалем до себе. Деякі занурюються в безодню відчаю. Хтось починає думати, що життя закінчене. Ви не можете так з собою робити.
Ось кілька прийомів, які допоможуть вам пережити особисту драму. Тільки ви самі можете подбати про себе. За вас цього ніхто не зробить.
1. Переконуйте себе в тому, що все на краще. Час покаже, що це дійсно так.
Ми всі знаємо, що у Всесвіті на кожного з нас свої плани. Нам може здаватися, що те, що сталося з нами – найбільша трагедія, але насправді ви не знаєте, що очікує вас в майбутньому.
Може, цей розрив допоможе змінити ваше життя в кардинально кращу сторону. Можливо, отриманий досвід стане вашою перевагою. Так, те, що сталося заподіює біль, але переживши це, ми стаємо сильнішими і кращими. Спочатку це складно усвідомити. Ті ж, кому це вдається, в підсумку знаходять справжнє щастя в житті.
2. Медитуйте або виконуйте вправи, які допомагають розслабитися.
Медитація – це найефективніший спосіб позбутися від всепоглинаючого смутку. Ця практика допоможе відчути, що ви вище того, що відбувається зараз навколо вас.
Медитація дозволяє залишатися на зв’язку з душею і усвідомити, що життя – це набагато більше, ніж невдалі стосунки.
Ви можете зайнятися йогою. Вона покращує циркуляцію крові, сприяє поліпшенню постави, позитивно позначається на стані м’язів і вашого фізичного і емоційного самопочуття в цілому.
3. Почніть робити те, що ви любите.
Ви можете зайнятися справою, яку любите. Це може бути що завгодно. Наприклад, малювання, спорт, танці, читання книг або навіть походи по улюблених ресторанах. Просто вам варто робити те, що приносить задоволення і відволікає від переживань. Це саме те, що вам зараз потрібно.
4. Спілкуйтеся з друзями.
Кажуть, що сміх – це найкращий лікар. Саме тому потрібно зустрічатися з друзями, веселитися і від душі сміятися.
Не дозволяйте собі постійно плакати. Посумувати трохи – це нормально, але не дозволяйте депресії тягнути вас на дно. Проводьте час з тими, кого любите і хто любить вас. Смійтеся з ними від душі.
