
Як швидко опанувати себе у кризовій ситуації
Багато людей час від часу відчуває, що їх “накрило”. У такі моменти з’являється панічне відчуття страху, ступор, істерика. Повернутися до реальності, опанувати себе і заспокоїтися допомагають досить прості техніки.