Пити воду потрібно вранці натщесерце. Така проста звичка може запобігти безлічі хвороб. Вода вранці промиває внутрішні органи та виводить шкідливі токсини. Тепла вода регулює перистальтику кишківника та покращує метаболізм.
Вода натщесерце забезпечує здоров’я вашому шлунку. Ідея вживати воду натщесерце вперше виникла в Японії. Зазвичай, ранок японці починають з чотирьох склянок води натще. При цьому вони вважають за краще пити воду не холодну, а теплу. І тільки через 30 хвилин приступають до сніданку.
6-8 склянок в день достатньо для того, щоб зміцнити імунітет та зарядити себе енергією.
1. Вода натщесерце очищає шлунок і промиває кишечник.
Під час травлення в шлунково-кишковому тракті накопичуються залишки неперетравленої їжі, а також шкідливі речовини, які отруюють організм. Вода регулює обмінні процеси в організмі. Вона допомагає позбутися закрепів та виводить шлаки.
2. Вода натщесерце покращує апетит
Якщо у вас пропав апетит, випийте вранці склянку теплої води. Це допоможе вам харчуватися правильно і регулярно.
3. Вода натщесерце запобігає виникненню головного болю
Часто головний біль виникає саме тоді, коли в організмі недостатня кількість рідини. Воду пити необхідно не лише вранці, а й протягом дня. Вона також позбавить вас від поганого запаху з рота і багатьох видів бактеріальної інфекції.
4. Вода натщесерце очищає стінки прямої кишки від слизу
Здоров’я організму напряму залежить від стану нашого кишківника. Вода виводить зайвий слиз та покращує стінки прямої кишки.
5. Вода натщесерце допомагає скинути зайву вагу
Людям, які намагаються схуднути, обов’язково потрібно пити воду вранці. Їжа тоді буде перетравлюватися швидше і краще.
6. Вода натщесерце підвищує енергетичний рівень організму
Млявість та втома можуть свідчити про те, що організму не вистачає води. Випивайте вранці натщесерце теплу воду, щоб стимулювати вироблення червоних кров’яних тілець. Це також сприяє виробленню енергії.
7. Вода натщесерце покращує колір і стан шкіри обличчя
Токсини, які накопичуються в організмі, напряму впливають на стан шкіри. Висипання, запалення та блідий колір шкіри також можна позбутися завдяки теплій воді вранці.
