Мабуть, найулюбленіше свято на Землі – це Новий рік! Його відзначають майже у всіх куточках нашої планети.
Ми готуємось до нього заздалегідь – вибираємо місце свята, складаємо меню, готуємо подарунки. Психолог Андрій Карпов поділився ідеями, як зробити собі і близьким новорічний настрій, коли немає настрою.
Обов’язково напишіть собі ЛИСТ У МАЙБУТНЄ
Уявіть ситуацію: перед Новим роком, ви закінчуєте останні приготування до свята і раптом отримуєте листа. Дивіться відправника – а це ви! Дата відправлення – минуле, дата отримання – ваше сьогодення.
У цьому і полягає цей ритуал: наприкінці року, що минає, або на початку нового ви пишете собі лист «у майбутнє», в якому описуєте свої плани і мрії на майбутній рік, але робите це так, ніби все вже відбулося найкращим чином і всі цілі досягнуто.
Наприклад, на початку 2024 року ви пишете: “Привіт, люба! Пишу тобі 31 грудня 2024 року і хочу розповісти про все, що сталося зі мною цього року…”
Пишіть собі – майбутньому так, ніби ви пишете своєму найкращому другові, якого не бачили цілий рік. Розкажіть, як у вас справи, що цікавого сталося, як ви змінилися за цей рік.
- Історія про те, як правильно загадувати бажання на Новий рік
Позбавтеся всього зайвого
В Італії є чудова традиція – викидати напередодні Нового року старі речі, у тому числі і малогабаритні меблі. Вважається, що це звільняє місце для всього нового і хорошого і допомагає позбутися нездійснених бажань, невдач і того, що потрібно залишити в минулому.
Зовсім не обов’язково робити, як темпераментні італійці, але навести лад і роздати непотрібні речі, дуже корисно: у будинку стане вільніше та затишніше.
Новорічний ритуал “Тортик щастя”
Що може бути кращим і приємнішим за смачний тортик?
Скоріш за все, нічого. Тому всією сім’єю готуємо “Тортик щастя”. Підготуйте заздалегідь мотиваційні записки на кондитерському папері (новорічні привітання та побажання). Потім усією сім’єю спечіть тортик і покладіть записочки під кожен шматочок.
Зимовими вечорами вас зігріє та підбадьорить гарячий напій – ГЛІНТВЕЙН
Приготуйте безалкогольний глінтвейн, який можна запропонувати навіть дітям.
- 1 л вишневого соку;
- 1 скл. свіжого соку апельсина або грейпфрута;
- 1-2 палички кориці;
- 2-5 шт. гвоздики;
- 1 г натертого свіжого імбиру;
- 1-3 ст. ложки натурального меду.
Налийте соки в емальовану каструлю, нагрійте на малому вогні. Додайте спеції та мед. Готуйте, помішуючи, 10-15 хвилин, а потім дайте гарячому напою трохи настоятися.
Почитайте
Іноді у швидкому ритмі життя не вдається знайти час, щоб просто затишно посидіти під ковдрою з улюбленою книгою у руках. Дозвольте собі нарешті розслабитися і присвятити кілька днів неквапливому читанню. А читати з чашкою гарячого шоколаду, коли на вулиці мороз, особливо затишно і приємно. Напевно, у вас зібралося кілька книг, які ви вже давно хотіли прочитати, але все ніяк не встигали? Тоді зараз саме час!
