Ми часто тримаємося за речі, звички та думки, які тільки обтяжують нас. Вони накопичуються, заповнюють простір і заважають рухатися вперед. Можливо, настав час нарешті відпустити те, що вже не приносить радості? Просто зараз візьми і викинь це!
Речі, які більше не потрібні
Зазирни у свою шафу. Бачиш ті туфлі, які на вигляд красиві, але кожен раз натирають ноги? Викинь їх. Взуття має бути комфортним, а не випробуванням.
А що з навушниками, де одне вухо працює, а друге – ні? Чи колонками, які більше хриплять, ніж відтворюють звук? Ти ж заслуговуєш на якісний звук!
А ось ця тарілка, якій триста з гаком років, яка вже втратила привабливість? Якщо нею ніхто не користується, віддай тим, кому вона може знадобитися.
Зламані меблі, техніка, що ледь працює, – вони лише створюють незручності. Позбудься їх і відкрий простір для нового.
Звички, що крадуть твій час
Скільки разів зранку ти казала собі “ще п’ять хвилин”? Але реальність така, що ці п’ять хвилин не дають тобі більше відпочинку, а тільки крадуть продуктивність. Вставай одразу або встановлюй будильник на той час, коли дійсно готова прокинутися.
А вечірні розмови, що виснажують? Ти слухаєш історії про черговий “жахливий день”, киваєш, а сама мрієш про гарячу ванну і улюблений серіал. Якщо ці розмови не приносять тобі радості – настав час змінити їх формат або скоротити.
Звичка терти очі, коли нафарбована, – знайома ситуація? Очі “плачуть” і кричать: “Що ти робиш?!”. Або не фарбуйся, або навчись берегти макіяж!
Думки, що тягнуть назад
Думки про минуле – це зайвий багаж. Все, що сталося, було необхідним уроком. Не картай себе за те, що вже не змінити. Подякуй за досвід і рухайся далі.
“А що, якби…?” – такі роздуми можуть тримати тебе на місці роками. А що, якби ти просто спробувала? Хочеш нову зачіску? Гайда в перукарню! Давно мріяла про нове хобі? Час почати! Припини думати – почни діяти.
Стосунки, які варто переглянути
Тягнеш “валізу” старих стосунків, бо “шкода кинути”? Подумай, чи дійсно вони тобі потрібні. Чи приносять вони радість, чи лише тягнуть вниз? Або зроби їх легкими та приємними, або залиш у минулому.
А що щодо обіцянок? “Якось зустрінемось”, “Напишу”, “Зроблю”… Якщо минуло два тижні, і нічого не змінилося – значить, воно не таке вже й важливе. Викресли.
І нарешті – виходь у реальність!
Ти занадто довго гортала стрічку новин? Вимикай телефон, вдягайся і виходь на вулицю. Там вітер, сонце, сніг, дощ. Там справжнє життя, яке варто проживати, а не просто переглядати в соцмережах.
Подихай. Відчуй. Будь присутньою тут і зараз. Це і є справжня свобода.
Радимо також прочитати: Хліб, сіль, фотографії та інші речі, які не можна викидати
