Ми стараємося не думати про смерть

“Це дуже дивно – розуміти і приймати той факт, що ти смертний, в 26 років. Лише в 26. Смерть належить до тих речей, про які ми стараємося не думати. День минає за днем, і нам здається, що так буде завжди… Але одного разу трапляється те, до чого ти не готовий. Зовсім не готовий.

Я завжди була впевнена, що коли-небудь постарію. Що одного разу моя шкіра стане в’ялою, у волоссі з’явиться сивина, на талії – зайві сантиметри. І всі ці зміни будуть пов’язані з моєю родиною – турботами про кохану людину, наших дітях. Я уявляла, що в мене народиться багато малюків. Що я буду співати їм колискові, недосипати, втомлюватися… Зараз розумію: я так сильно цього хотіла і хочу, що сама думка про ту сім’ю (сім’ю, якої у мене ніколи не буде!) заподіює мені неймовірного болю.

Це життя. Така тендітне, дорогоцінне, непередбачуване… Кожен день – це безцінний подарунок, а не даність.

Зараз мені 27. Я не хочу вмирати. Я дуже люблю життя. Я безмірно щаслива в ньому і кожну мить готова дякувати за це щастя своїм близьким. Але, на жаль, від мене більше нічого не залежить.

Цей лист я пишу не тому, що мені страшно

Поки ми живі, ми не усвідомлюємо, що таке смерть і наскільки вона близька. І мені це подобається. За винятком тих випадків, коли нам з якої-небудь причини хочеться поговорити про це, ми робимо вигляд, що смерті не існує. Що вона не трапиться ні з ким з нас. Це таке табу. Про неї не розмовляють. Мені теж складно це дається. Занадто важко. Занадто… незрозуміло.

Я хотіла б, щоб люди перестали так сильно переживати через свої проблеми. На тлі смерті ця проблема, стресові ситуації здаються сущими дрібницями. Просто повірте мені. Всіх нас – і мене зовсім скоро, і вас (можливо, через багато-багато років) – чекає одна доля. Ми всі зникнемо.

В останні місяці у мене було багато часу, щоб подумати про це. Найчастіше ці думки приходили до мене ночами, і я могла як слід проаналізувати їх в тиші. Так ось.

Подякуйте життю за свої маленькі проблеми

Кожен раз, коли вам хочеться понервувати через дрібниці, поскаржитися на своє життя, просто подумайте про тих, хто зіткнувся з цією проблемою. Тією, що її подолати. Тією, від якої не втекти. Тією, яка перекреслює все. Згадайте про мене. І подякуйте життю, що ваші проблеми – це суща дрібниця. Їх, на відміну від смерті, можна подолати. Пам’ятайте про це.

Так, життєві труднощі можуть дратувати. Але спробуйте хоча б не виливати свій негатив на інших людей. Ви живі – і це вже щастя. Ви можете вийти на вулицю і вдихнути свіже повітря. Можете побачити, яким блакитним буває небо і якими зеленими – дерева. Можете, а я зовсім скоро вже не зможу. Вам пощастило. Дійсно пощастило.

Можливо, сьогодні ви потрапили в затор або не виспалися, бо ваші прекрасні діти будили вас всю ніч. А може, ваш перукар помилився і обстриг волосся коротше, ніж ви просили. Або накладний ніготь зламався. Або груди занадто маленькі, на сідницях целюліт, а живіт схожий на в’яле желе.

Господи, та перестаньте думати про це! Я клянусь, ви геть забудете про ці речі, коли настане ваша черга! Все це нісенітниця, якщо дивитися на життя в цілому.

Я от дивлюся на своє тіло, як воно тане на очах, і нічого не можу з цим вдіяти… Все, чого б я хотіла – це не ідеальні форми, а ще один день народження чи Різдво, проведене з сім’єю. Або ще один день (всього лише день!) наодинці з коханим і нашою собакою.

Іноді чую, як люди скаржаться на занадто складну роботу або занадто важкі вправи, які дає їм тренер в спортзалі. Ха! Будьте вдячні, що ви взагалі можете їх робити! Робота або тренування здаються такими буденними, нудними речами. Поки ваше тіло взагалі дозволяє їх виконувати.

Цінуйте здоров’я і своє тіло

Я намагалася вести здоровий спосіб життя. Напевно, це навіть можна було б назвати моєю пристрастю. Але все це зараз стало не важливим. Цінуйте здоров’я і власне працездатне тіло, навіть якщо у нього не ідеальний розмір. Доглядайте за ним, любіть його – просто за те, що воно вас не підводить і воно чудове. Балуйте його рухом і здоровою їжею. Але не зациклюйтеся на цьому.

Міцне здоров’я – це ж не тільки про фізичну оболонку. Постарайтеся знайти душевний, емоційний і духовний щастя. Тоді ви зрозумієте, наскільки важливо те «ідеальне тіло», яке нав’язують нам мас-медіа і соцмережі. Видаляйте зі своєї стрічки всі облікові записи, які змушують вас сумніватися в красі вашого тіла. Неважливо, чий це акаунт – когось стороннього або друга. Будьте безжальні в боротьбі за власне щастя.

А ще будьте вдячні за кожен день, коли у вас нічого не болить. Говоріть спасибі навіть за ті дні, коли не дуже добре себе почуваєте через грип, біль у спині, наприклад, підвернуту щиколотку. Так, це неприємно, але не загрожує вашому житті і скоро пройде.

Менше скаржтеся, люди!

І більше підтримуйте один одного. Віддавайте, віддавайте, віддавайте. Це свята правда: ви відчуєте себе більш щасливими, якщо допомагаєте комусь. Шкода, що я робила це не так часто…

З тих пір як я захворіла, я зустріла багато неймовірно чуйних, щедрих і добрих людей. Я почула від них безліч добрих слів. Отримала море підтримки від сім’ї, друзів і навіть незнайомців. Це набагато більше, ніж я зможу віддати взамін. Я ніколи цього не забуду і до кінця залишуся вдячна цим людям.

Знаєте, це було б дуже дивно: маючи гроші, почати витрачати їх в кінці, перед смертю. У цей час зовсім не хочеться йти в магазин і купувати, наприклад, нове плаття (хоча я дуже любила шопінг раніше). Сукні втратили сенс. В кінці ти абсолютно чітко усвідомлюєш: нерозумно витрачати гроші на новий одяг або інші речі.

Замість сукні, косметики, прикраси купіть що-небудь приємне для свого друга. Що-небудь, що подпрувало б йому радість. Почастуйте друзів обідом. Приготуйте для них що-небудь самостійно. Купіть їм симпатичний вазон, абонемент на масаж, подаруйте красиву свічку. Неважливо, що це буде. Важливо лише, щоб цей подарунок повідомляв вашому другу: «Я люблю і ціную тебе».

Навчіться цінувати час інших людей. Навіть якщо ви схильні спізнюватися – що ж, просто заведіть звичку готуватися до виходу з дому заздалегідь. Цінуйте те, що інша людина готова подарувати вам годину або півгодини, просто щоб поговорити з вами. Не змушуйте її чекати, втупившись в телефон. Цим ви заслужите повагу.

У цьому році моя сім’я вирішила не робити традиційних подарунків на Різдво і навіть не прикрашати ялинку. Ви б знали, як мене це засмутило! Я мало не зіпсувала всім свято! Але все виявилося дуже незвично і мило. Оскільки нікому не довелося бігати по переповнених магазинах, мої близькі витратили час на те, щоб написати один одному вітальні листівки.

Напевно, це було правильно: уявіть, якби родина все-таки вирішила зробити мені подарунок, я б скористатися ним все одно не змогла і він залишився б у них – дивно, чи не так? А листівки… Знаєте, вони означають для мене набагато більше спонтанно придбаних подарунків. Мораль цієї історії: не потрібно витрачатися, щоб свято знайшло сенс.

Якщо хочете витратити гроші – витрачайте їх на враження

Або хоча б не змушуйте себе відмовлятися від вражень, витративши все на матеріальну, по суті непотрібну вам дурницю.

Витратьте день, щоб поїхати, нарешті, на пляж – вибратися в поїздку, яку ви давно відкладали. Пориньте в воду, зарийте пальці в пісок. Відчуйте солону воду на своєму обличчі. Відчуйте себе частиною природи.

Відчуйте цей момент, насолодіться ним, а не намагайтеся зловити в камеру вашого смартфона. Нерозумно проживати життя через екран смартфона, нерозумно витрачати час на пошуки ідеального кадру! Просто насолоджуйтеся цим моментом. Самі! А не намагайтеся зловити його для когось іншого. Так, ось риторичне питання. Час, який ви щодня витрачаєте на макіяж і укладку – воно дійсно того варте? Ніколи не розуміла цього в жінках.

Прокидайтеся раніше, слухайте спів птахів, насолоджуйтеся першими фарбами сходу. Слухайте музику. Саме слухайте! Музика – це ліки. Стара краще. Обійміть свого домашнього вихованця. Я буду відчайдушно нудьгувати без своєї собаки.

Поговоріть з друзями. Не по телефону. Як у них справи по-справжньому? Подорожуйте, якщо цього хочете. Чи не подорожуйте, якщо не хочете. Працюйте, щоб жити, але не живіть, щоб працювати.

Серйозно: робіть тільки те, що змушує ваше серце битися швидше, а вас – відчувати себе щасливим. Хочете торт? З’їжте – і ніякої провини! Скажіть «ні» тому, чого ви не хочете. Перестаньте думати про те, що подумають про вас і ваше життя інші. Так, у них можуть бути інші уявлення про те, як треба і правильно. Але ви можете побажати прожити саме пересічне, зате повну щастя життя – і будете абсолютно праві!

Говоріть близьким, що любите їх, так часто, як це можливо. І любите їх щиро, всім серцем

Якщо щось змушує вас відчувати себе нещасними, будь то робота чи особисте життя… Просто напружтеся і змініть це! Ніхто з нас не знає, скільки часу йому відведено. Не можна витрачати цей дорогоцінний час на те, щоб страждати. Так, я знаю, це часто повторюють. Але ж правда!

У будь-якому випадку це всього лише порада від молодої дівчини. Можете слідувати за нею чи ні – я не наполягаю.

І останнє. Якщо можливо, зробіть добру справу для людства (і мене) – станьте донором крові. Цим ви врятуєте чиєсь життя, а заодно і самі відчуєте себе краще. Кожна здача крові може врятувати три життя! Це величезний внесок, який доступний кожному.

Донорська кров (а я вже збилася з рахунку переливань) дала мені можливість прожити ще один рік. Рік, за який я завжди буду вдячна, тому що провела його тут, на Землі, зі своєю сім’єю, друзями і собакою. Це був самий чудовий рік в моєму житті. Дякую. І до зустрічі … “

Авторка – Холлі Батчер