Правильний раціон харчування має більше значення для краси та здоров’я п’ят, ніж ми думаємо. Можна скільки завгодно робити маски та компреси, але, якщо шкіра не отримує живильні речовини зсередини, тріщини будуть з’являтися знову і знову. Маєте
потріскані п’яти? Це означає, що у вас серйозні проблеми зі здоров’ям.
Слідкуйте, щоб на вашому столі завжди були продукти, багаті вітамінами А і Е, зелень, овочі та фрукти, печінка, кисломолочні продукти, бобові, сир, вершкове масло, яєчний жовток.
Допоможуть пом’якшити п’ятки чистотіл та відвар з вівса
Якщо шкіра на п’ятах стала дуже сухою, але тріщин нема, слід робити щоденні ванни з крохмалем. Ноги тримати півгодини у теплій воді, додавши 1 ст ложку крохмалю на літр води. Після цього змастити ступні жирним кремом і одягнути бавовняні шкарпетки.
Якщо ж тріщини з’явилися, реагувати треба негайно. Однак пам’ятайте: всі лікувальні мазі і креми на підошви наносять лише після водних процедур.
Ноги корисно парити у відварі вівса, у який можна додати кілька крапель дитячої масажної олійки. Можна готувати відвари дубової кори, календули, ромашки, череди, звіробою, шавлії. Процедура має тривати не менше 15 хвилин. Після цього підошви змастити гусячим або ж борсучим жиром, одягти поліетиленові торбинки, а поверх – шкарпетки.
Відомий засіб проти тріщин на п’ятах – чистотіл. Свіже листя подрібнюють, накладають на ніч на п’яти і забинтовують. Зверху прикривають плівкою і надягають шкарпетки. Вранці ноги миють теплою водою і знімають загрубілу шкіру.
