Меланома — це одна з найнебезпечніших форм раку шкіри, яка розвивається внаслідок аномального росту меланоцитів, клітин, що відповідають за вироблення пігменту меланіну, який захищає шкіру від ультрафіолетового (УФ) випромінювання. Вона може з’явитися на будь-якій ділянці шкіри, де є меланоцити, навіть у місцях, які не піддаються впливу УФ-випромінювання. Меланома може розвиватися не тільки на шкірі, але й на слизових оболонках і в сітківці ока.

У 2023 році в Україні було зареєстровано 2648 нових випадків меланоми шкіри, а 647 людей померло від цієї хвороби. Хоча меланома зустрічається рідше, ніж інші види раку шкіри, її агресивність вражає: вона швидко метастазує через кровоносні та лімфатичні судини. Вчасне виявлення меланоми та лікування на ранніх стадіях дають високі шанси на одужання — у 98-99% випадків.

Як запобігти меланомі?

Найкращий спосіб запобігти розвитку меланоми — це постійно стежити за змінами на шкірі та одразу перевіряти будь-які підозрілі родимки. Для самостійної перевірки можна використовувати Правило ABCDE, яке дозволяє вчасно помітити небезпечні зміни на шкірі:

• A (Asymmetry) — Асиметрія: родимка має нерівну, асиметричну форму.

• B (Border) — Край: краї родимки нерівні, зубчасті або нечіткі.

• C (Color) — Колір: родимка має кілька кольорів, включаючи коричневий, чорний, а також відтінки червоного, білого чи синього.

• D (Diameter) — Діаметр: розмір родимки понад 6 мм (хоча іноді меланома може бути й меншою).

• E (Evolving) — Розвиток: родимка змінюється — росте, змінює колір або форму.

Якщо ви помітили хоча б одну з цих змін, не зволікайте і зверніться до дерматолога для обстеження. Ранні стадії меланоми піддаються ефективному лікуванню, тому важливо не ігнорувати підозрілі зміни на шкірі.

Для точного діагнозу меланоми використовуються різні методи обстеження, зокрема дерматоскопія. Це неінвазивна процедура, що дозволяє вивчити шкірний покрив за допомогою спеціального пристрою, що збільшує ділянку шкіри. Це допомагає лікарю точно визначити характер утворення і вчасно виявити можливу небезпеку.

Як запобігти меланомі?

• Не засмагайте в солярії — штучне УФ-випромінювання підвищує ризик раку шкіри.

• Звертайте увагу на УФ-індекс: якщо він більше 2, обов’язково використовуйте сонцезахисний крем.

• Уникайте перебування на сонці з 10:00 до 16:00, коли ультрафіолет найбільш активний.

• Обирайте сонцезахисний засіб із SPF 15 і більше та широким спектром дії (UVA + UVB).

• Наносьте сонцезахисний крем кожні дві години, якщо перебуваєте на сонці.

• Одягайте захисний одяг — капелюх, сонцезахисні окуляри, легкі довгі рукави.

Особливі застереження для дітей

Діти особливо вразливі до сонячних опіків. У разі сонячного удару або опіків у дитячому віці, ризик розвитку меланоми може зрости на 80% у подальшому житті. Тому важливо захищати дітей від сонця, особливо до 3 років. Сонцезахисний крем для дітей слід наносити ретельно і часто, а також одягати їх у відповідний одяг.

Радимо також прочитати: Небезпечна засмага: маєте родимки – уникайте сонця

Правильне використання сонцезахисних засобів

• Наносьте крем за 15–30 хвилин до виходу на сонце.

• Для кожної ділянки шкіри використовуйте певну кількість крему, наприклад:

  • 1 чайна ложка для обличчя.

  • 1 чайна ложка на кожну руку.

  • 2 чайні ложки на кожну ногу.

Радимо також прочитати: Правила безпечної засмаги: як захистити шкіру від старіння і раку

Пам’ятайте: якщо помітили будь-яку підозрілу родимку, не відкладайте візит до дерматолога. Це допоможе своєчасно виявити проблему та збільшить шанси на повне одужання.

Не забувайте про важливість своєчасного звернення до лікаря — це допоможе вам зберегти здоров’я та бути впевненими у безпеці своєї шкіри.