Бути хорошою жінкою — це велика помилка. Чому? Бо неможливо задовольняти всіх навколо і при цьому зберігати здорову самооцінку. Синдром Попелюшки не приводить до принца, але робить із жінки віслюка.

Хороших жінок використовують як їздових тварин. І при цьому вони думають: “А чи достатньо я добре все роблю?” Жах, правда? Якщо ти погана жінка, покажи цю статтю хорошій. А якщо ти хороша, то зроби ось що:

Перестань вгадувати чужі бажання

Чи пишаєшся ти своїм вмінням вгадувати, чого хочуть інші? Твої внутрішні Чіп і Дейл вже мчать на допомогу, навіть не чекаючи прохання. Але бачиш, нічого страшного не станеться, якщо твої близькі зрідка відкриють рот і скажуть, що їм від тебе потрібно. Це, по-перше.

По-друге, ти помічала, що твої дії давно вже не сприймаються як допомога? Ти “винна” всім навколо, і це тільки погіршуватиметься. Спасибі, якщо хоча б не отримала “по шапці” за не принесені вчасно капці.

Навчися виконувати власні бажання. Почни хоча б з того, щоб їх записати. Дуже тверезить. Коли пів години не зможеш придумати, що саме ти хочеш, зрозумієш, як давно не думала про себе. Перший крок зроблений.

Почни хвалити себе

Голосно. Щиро. З інтонацією. Не соромся. Заведи собі гарний блокнот і перед сном пиши «5 причин, чому сьогодні я молодець». Бо поки що ти не молодець. Ти — наркоман. Ти залежна від чужої думки, без похвали від інших твоє життя не має сенсу. І це не так легко відпустити. Але є одна можливість: змішати чужу похвалу з власною.

Це працює. Через деякий час ти помітиш, що твоя самооцінка вже не мовчить і потихеньку намагається висловлюватися. Подивися, як це мило!

Влаштуй собі свято

Ввімкнути сентиментальну мелодраму і наїстися вуглеводів — це не зовсім те, що потрібно. Хоча, імовірно, це тобі теж сподобається. Проблема хорошої жінки в тому, що вона намагається бути слухняною. Як дитина.

Хороші жінки роблять генеральне прибирання в п’ятницю, тому що в суботу приїде свекруха. І якщо вона побачить безлад — покарає. Так от вони думають, бо це з дитинства зашито у підсвідомості. Витягти це з себе непросто, але можна поступово змінювати свої звички.

Вибери якусь справу, яка тебе дратує, але яку робити потрібно — і не роби її. Наприклад, не ходи на батьківські збори. Цього тижня. На наступному не зроби ще щось. І побачиш, що нічого страшного не станеться.

Перестань шукати виправдання за свої “ні”

Найголовніша проблема хороших жінок — це нездатність сказати “Ні”. Вони не можуть відмовити. Порада “навчись казати “ні”” — це щось на кшталт “миші, станьте їжаками”. Треба зрозуміти, чому ти не можеш сказати це “ні”. Тому що після відмови починаєш мучити себе: а чи не образила я людину? А чи була я права? А правильно було би… А може, треба було…

Ти без кінця прокручуєш ситуацію в голові, переживаєш і ведеш нескінченний внутрішній монолог про те, чому ти так вчинила. Це забирає багато енергії, і наступного разу ти автоматично скажеш “так”, аби уникнути знову цього неприємного процесу.

Радимо також прочитати:

• Чоловіки кажуть, що я меркантильна, як усі жінки
• Я – жінка, і єдина, що я повинна, – це бути собою і любити себе