Стоматологи наголошують: регулярне використання ополіскувача для зубів як доповнення до щоденного чищення зубів і використання зубної нитки, може значно покращити загальний стан здоров’я ротової порожнини. Тож ми зібрали важливу інформацію про ополіскувач, як його вибрати, а також приготувати в домашніх умовах.

Навіщо потрібен ополіскувач для зубів?

Ополіскувач для зубів виконує кілька важливих функцій в догляді за порожниною рота:

• Зменшення бактерій. Ополіскувачі зазвичай містять антисептичні або антибактеріальні компоненти, які допомагають вбивати бактерії, що можуть спричиняти запалення ясен, неприємний запах з рота і карієс.
• Профілактика захворювань ясен. Регулярне використання ополіскувача може допомогти запобігти розвитку гінгівіту та інших захворювань ясен шляхом зменшення нальоту та запалення.
• Зміцнення зубів. Багато ополіскувачів містять фтор, який допомагає зміцнювати зубну емаль і запобігати розвитку карієсу.
• Освіження дихання. Ополіскувачі допомагають нейтралізувати неприємні запахи в роті, залишаючи відчуття свіжості.
• Видалення залишків їжі. Ополіскувач може допомогти видалити дрібні частинки їжі, які можуть залишатися після чищення зубів, забезпечуючи більш глибоке очищення.
• Лікувальний ефект. Деякі ополіскувачі містять спеціальні компоненти для лікування певних умов, таких як сухість у роті, чутливість зубів або для допомоги в лікуванні після хірургічних процедур у роті.

ТОП-7 «зубних» міфів: чому солодощі не псують зуби, а відбілювальні пасти не відбілюють?

Як вибрати ополіскувач для ротової порожнини?

Обираючи ополіскувач для ротової порожнини, важливо звернути увагу на кілька ключових аспектів. Від цього залежить здоров’я зубів та ясен:

1. Склад ополіскувача. Ополіскувачі, які містять фтор, добре підходять для зміцнення зубної емалі і запобігання карієсу. Компоненти як хлоргексидин або цетилпіридиній хлорид можуть бути корисними для контролю над бактеріями та запаленнями в порожнині рота, але їх слід використовувати за рекомендацією стоматолога.
2. Вид ополіскувача. Для підтримки доброї гігієни рота підійде стандартний ополіскувач з фтором. Якщо у вас є специфічні проблеми, такі як сухість у роті, чутливість зубів, або проблеми з яснами, шукайте продукти, спеціально розроблені для цих умов. Для свіжості дихання можна використовувати ополіскувачі з ментолом або іншими  інгредієнтами. Безалкогольні ополіскувачі зазвичай м’якші на яснах і менше викликають сухості або подразнення в роті.
3. Рекомендації стоматолога. Це завжди хороша ідея – проконсультуватися з вашим стоматологом перед вибором ополіскувача, особливо якщо у вас є специфічні стоматологічні потреби або умови.
4. Відгуки та рейтинги. Перед покупкою ознайомтесь з відгуками інших користувачів, щоб зрозуміти ефективність продукту для широкої аудиторії.

Обираючи ополіскувач, важливо враховувати власні потреби та умови здоров’я ротової порожнини, а також слідувати рекомендаціям стоматологів для досягнення найкращих результатів.

Яких складників не має бути в ополіскувачі для зубів?

При виборі ополіскувача для ротової порожнини є декілька інгредієнтів, яких ви, можливо, захочете уникати через потенційні побічні ефекти або подразнення:

• Алкоголь. Велика кількість алкоголю в ополіскувачах може викликати сухість у роті і подразнення. Хоча алкоголь може сприяти знищенню бактерій, він також може порушити баланс вологи в ротовій порожнині та негативно вплинути на слизову оболонку.
• Хлоргексидин. Хоча хлоргексидин є ефективним антисептиком, його довготривале використання може спричинити зміни кольору зубів та язика, а також взаємодіяти з деякими видами зубних паст. Зазвичай його рекомендується використовувати лише за призначенням лікаря.
• Сахарин і інші штучні підсолоджувачі. Хоча ці компоненти можуть покращувати смак ополіскувачів, деякі люди можуть мати чутливість або обмеження щодо вживання штучних підсолоджувачів.
• Парабени (метилпарабен, пропілпарабен і інші). Ці консерванти можуть викликати алергічні реакції у деяких людей і потенційно пов’язані з іншими ризиками для здоров’я.
• Пропіленгліколь. Цей зволожувач може викликати подразнення у людей з чутливою шкірою або слизовими.
• Ефірні олії та ароматизатори. В деяких випадках, особливо у людей з чутливістю або алергією, ефірні олії можуть викликати подразнення або алергічні реакції.

Перед використанням ополіскувача заздалегідь важливо звернути увагу на список інгредієнтів та переконатися, що в ньому немає компонентів, які можуть вам зашкодити або викликати небажані реакції. Консультація зі стоматологом також може допомогти визначити, який ополіскувач найкраще підійде для вашого індивідуального випадку.

Як приготувати ополіскувач для зубів в домашніх умовах?

Ви можете зробити домашній ополіскувач для зубів за допомогою кількох простих інгредієнтів. Ось один з базових рецептів:

Домашній ополіскувач для зубів з м’ятою і содою

• 1 скл. води (кімнатної температури або теплої), 1 ч. ложка харчової соди, 3-4 краплі ефірної олії м’яти.

У маленькій пляшці або банці змішайте воду та соду, ретельно перемішайте до розчинення соди. Додайте ефірну олію м’яти та добре збовтайте. Переконайтеся, що пляшка або контейнер, який ви використовуєте для зберігання ополіскувача, добре вимитий і стерилізований. Це допоможе запобігти забрудненню. Переконайтеся до посудина щільно закривається, і до ополіскувача немає доступу повітря.

Використовуйте приблизно 1-2 столові ложки ополіскувача для полоскання рота протягом 30 секунд після чищення зубів. Після полоскання виплюньте, не ковтайте. Використовуйте чистий стаканчик або мірну ложку, щоб набирати поліскувач та уникнути потрапляння бактерій з рота назад у пляшку.

Цей ополіскувач допомагає освіжити подих і може мати легку антисептичну та очищувальну дію через властивості соди та ефірної олії м’яти. Зберігайте домашній ополіскувач у холодильнику і використовуйте протягом тижня для кращої свіжості. Холод допомагає зберігати свіжість інгредієнтів і запобігає швидкому розвитку мікроорганізмів.