Несвіже дихання виникає через погане дотримання гігієни порожнини рота і порушення роботи шлунково-кишкового тракту. Винуватцями неприємного запаху і в тому й іншому випадку є бактерії. Стоматолог напевно порадить вам добре харчуватися, тобто дотримуватись збалансованої дієти і після кожного прийому їжі чистити зуби зубною щіткою і ниткою.

Але є ще не один спосіб отримати свіжість дихання. Від неприємного запаху з рота здатні позбавити деякі види їжі.

1. Петрушка

2. Йогурт

3. Овочі та фрукти, багаті на клітковину

4. Жувальна гумка

5. Їжа з високим вмістом вітаміну С