За статистикою, від однієї до трьох осіб дорослого віку зі 100 живуть з обсесивно-компульсивним розладом (ОКР). Серед 200–500 дітей приблизно одна дитина має ОКР, – повідомляють у Центрі громадського здоров’я МОЗ України. У суспільстві існує уявлення, що обсесивно-компульсивний розлад є звичайною рисою характеру або маленьким дивацтвом, і що «всі трохи мають ОКР», зазначають у Міжнародній Фундації ОКР (IOCDF). Проте ОКР насправді є серйозним, часто досить виснажливим психічним розладом, який потребує професійної допомоги. Нині він займає четверте місце серед найпоширеніших розладів психіки у світі.

За даними досліджень один з десяти пацієнтів з ОКР мають суїцидальні спроби і близько половини людей з ОКР мають суїцидальні думки.  Через нав’язливі думки та дії людині стає важко справлятися зі звичними повсякденними задачами, якість її життя значно погіршується.

Стигматизація психічних розладів, як і звернення за допомогою, а також недостатня поінформованість про ОКР часто заважають людям отримати необхідне лікування.

Фактори ризику та причини розвитку ОКР

Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) — це психічне захворювання, яке може з’явитися у людей будь-якого віку, зазвичай у підлітковому або ранньому дорослому періоді. ОКР характеризується постійною наявністю нав’язливих думок (обсесій) та повторюваних ритуальних дій (компульсій), які складно контролювати. Людина усвідомлює їхню ірраціональність, але відчуває тривогу, якщо не виконує ритуали.

Обсесивно-компульсивний розлад — це складне психічне порушення, що може розвиватися під впливом різних факторів. Розуміння причин і чинників ризику допомагає краще усвідомити природу цього розладу. Ось основні з них:

• Генетична схильність. Дослідження показують, що спадковість відіграє важливу роль у розвитку ОКР. Люди, у чиїх родинах є випадки цього розладу, мають більший ризик його появи. Генетичні мутації можуть впливати на механізми передачі сигналів у мозку, зокрема на роботу нейромедіаторів, таких як серотонін.
• Біологічні фактори. Порушення рівня серотоніну в мозку — важливого нейромедіатора, що відповідає за регуляцію настрою, тривоги та нав’язливих думок — є одним із ключових біологічних факторів, що можуть сприяти розвитку ОКР. Інші дослідження свідчать про участь певних структур мозку, таких як базальні ганглії, у формуванні симптомів розладу.
• Психологічні та екологічні фактори. Стресові життєві події, такі як втрата близької людини, травми або пережиті серйозні зміни, можуть стати спусковим механізмом для розвитку ОКР. Екологічні фактори також включають інфекції, що можуть впливати на мозок (наприклад, деякі інфекції, пов’язані з автоімунними реакціями, можуть бути тригером ОКР у дітей).

Радимо також прочитати: Звичайний страх критики чи тривожний розлад особистості?

Симптоми ОКР

Основні прояви ОКР — це нав’язливі думки та ритуальні дії.

• Обсесії — це нав’язливі думки, ідеї або образи, які повторюються і викликають значну тривогу. Наприклад, це можуть бути страхи забруднення або думки про катастрофічні події.
• Компульсії — це повторювані дії або ритуали, які людина здійснює для зниження тривожності. Наприклад, часте миття рук, перевірка дверей або підрахунок предметів. Однак ці дії не приносять реального полегшення та не мають практичної користі.

Обсесії та компульсії є двома основними компонентами ОКР. Вони можуть мати різноманітні прояви та викликати істотний стрес у житті людини. Детальніше про ці симптоми:

Обсесії – нав’язливі думки або страхи, які регулярно виникають у свідомості людини. Вони можуть включати:

• • Страх забруднення. Людина постійно боїться заразитися або торкнутися чогось брудного.
  • Сумніви. Часто зустрічаються думки типу “чи вимкнув я плиту?” або “чи зачинив я двері?”. Вони змушують людину повторно перевіряти себе.
  • Страх заподіяти шкоду. Деякі люди можуть боятися, що через свою неуважність випадково завдадуть шкоди іншим.
  • Релігійні або моральні нав’язливості. Постійні сумніви щодо дотримання релігійних чи моральних правил.

Компульсії – це повторювані дії або ритуали, які людина виконує для зниження тривоги або для “захисту” від нав’язливих думок. Приклади включають:

• • Повторне миття рук. Люди з обсесіями щодо забруднення можуть мити руки кілька разів поспіль, навіть якщо вони не є брудними.
  • Ритуальні дії. Це можуть бути повторювані дії, такі як кількаразове перевіряння дверей або вікон перед виходом з дому.
  • Систематизація предметів. Деякі люди з ОКР можуть відчувати потребу організовувати предмети у певному порядку або симетрії.
  • Постійне прагнення до запевнення. Людина може постійно звертатися до інших для отримання підтвердження своїх дій.

Для діагностики ОКР обсесії та компульсії мають займати значну частину часу (більше години на добу) або серйозно впливати на повсякденне життя, соціальні стосунки, роботу чи навчання. Симптоми ОКР викликають суттєвий вплив на щоденне життя та можуть спричиняти великий стрес, якщо не отримати відповідне лікування.

Як отримати допомогу при ОКР

Люди з ОКР часто неохоче звертаються по допомогу через відчуття сорому або страх осуду. Однак важливо звернутися до психотерапевта або сімейного лікаря, якщо нав’язливі думки починають впливати на якість життя.

Існує кілька ефективних методів лікування ОКР:

• Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) допомагає людям змінити сприйняття нав’язливих думок та навчитися справлятися з ними без виконання ритуалів.
• Медикаментозне лікування, призначене лікарем-психіатром, може допомогти збалансувати хімічні процеси в мозку, зменшуючи симптоми ОКР.

Раннє звернення по допомогу та належне лікування можуть значно поліпшити якість життя людей, які страждають на ОКР.

Радимо також прочитати: Як поводитися, якщо близька людина має психічні розлади

Вирішувати проблему ОКР можна і треба для того, щоб жити щасливим повноцінним життям. Знайти державних лікарів-психіатрів можна на порталі HELSI та на сайті НСЗУ. Також можна звернутись до лікарів-психотерапевтів або психологів, які ведуть приватний прийом, в тому числі онлайн.