Якщо не маєте протипоказань, то добре вранці взяти 2–3 ложки меду і поступово запивати його 0,5 л холодної води. Коли розпочинатимете день зі склянки медової води, запрограмованої вами на удачу і здоров’я, і також закінчувати день 1 чайною ложкою меду, незабаром відчуєте, як ваше життя зміниться на краще! Уже на третій-четвертий день відбудуться зміни.

Перша видима зміна – міцніють зуби і кріпнуть ясна, бо ви розчиняєте мед у воді в ротовій порожнині (тобто він перебуває там доволі довго). А по-друге, мед живить мозок, очищає мозкові порожнини.

Є люди, організм яких таку кількість води і меду не приймає, тоді не варто чинити над собою насилля, мед у такому випадку мало чим допоможе.