Холодна пора року — справжній виклик для нашого волосся. Низька температура, вітер, сухе повітря у приміщеннях та постійне носіння головних уборів значно погіршують стан волосся. Взимку воно стає сухим, ламким, а кінчики — посіченими. Як цьому запобігти? Ось кілька перевірених порад, які допоможуть зберегти здоров’я та красу вашого волосся.

Взимку волосся зазнає чималого впливу зовнішніх факторів, таких як сухе повітря, обігрівачі, низькі температури та сильний вітер. У приміщеннях обігрівальні прилади знижують рівень вологості, що призводить до зневоднення шкіри голови і волосся. На вулиці мороз та вітер пошкоджують структуру волосся, роблячи його більш ламким. Часте носіння головних уборів, хоча й необхідне для захисту, створює тертя, яке може призводити до електризації та ламкості волосся. Не менш важливим фактором є неправильний догляд, коли засоби, що використовуються, не відповідають потребам волосся у цей період.

Основні принципи догляду за волоссям взимку

Правильне зволоження є основою догляду за волоссям у зимовий сезон. Варто обирати шампуні та кондиціонери, що містять натуральні олії, гіалуронову кислоту або пантенол. Ці компоненти допомагають утримувати вологу та відновлювати структуру волосся. Щоб уникнути зайвого пересушення, під час миття голови краще використовувати теплу воду замість гарячої. Глибоке живлення також є важливим. Раз на тиждень варто наносити маски, які мають зволожувальні або відновлювальні властивості. Особливо корисними будуть засоби з аргановою, кокосовою чи оливковою олією.

Для додаткового догляду можна скористатися домашніми рецептами. Наприклад, маска з медом і оливковою олією є чудовим засобом для зволоження. Для цього достатньо змішати дві столові ложки меду з однією ложкою олії, нанести суміш на волосся та залишити на пів години. Змивати маску слід теплою водою.

Ще одним корисним засобом може стати зволожувальний спрей із теплої води, кокосової олії та кількох крапель ефірної олії лаванди. Цей засіб легко готується вдома та ефективно захищає волосся від пересушення.

У догляді за кінчиками волосся важливо приділяти увагу регулярному їх підстриганню, що дозволяє запобігти подальшому розшаруванню. Використання спеціальних сироваток або олій допомагає зберегти їхній здоровий вигляд. Важливо також обирати м’які резинки для волосся та носити шапки з натуральних тканин, аби уникнути зайвого тертя.

Помилки, яких варто уникати

Догляд за волоссям узимку вимагає особливого підходу, і деякі звички можуть тільки нашкодити.

• Часте миття волосся більш як два-три рази на тиждень сприяє вимиванню природних олій, які необхідні для захисту волосся. Використання гарячої води під час миття є ще однією помилкою, адже висока температура руйнує структуру волосся і зневоднює його.
• Після миття волосся багато хто активно витирає його рушником, що може призводити до ламкості та посічених кінчиків. Натомість краще акуратно промокнути волосся м’яким рушником.
• Ще однією поширеною помилкою є використання фена на максимальному нагріванні без термозахисту. Це пересушує волосся і робить його більш ламким.
• Взимку важливо уникати агресивних шампунів, які містять сульфати та спирти. Такі засоби сильно сушать волосся та шкіру голови.
• Ще однією небезпекою є недостатній захист волосся на вулиці. Вихід без шапки в морозну погоду може спричинити не лише ламкість волосся, а й порушення кровообігу шкіри голови.
• Не слід нехтувати регулярним доглядом за кінчиками. Якщо вони вже посічені, варто своєчасно підстригати їх, адже відновити такі кінчики неможливо.
• Неправильний вибір головних уборів також шкодить: синтетичні матеріали сприяють тертю і накопиченню статичної електрики. Краще віддавати перевагу натуральним тканинам.
• Якщо ви не використовуєте нічний догляд, волосся втрачає можливість відновлюватися, тому варто наносити легкі сироватки чи зволожувальні засоби перед сном.

Радимо також прочитати: Які шапки можуть псувати волосся?

Поради для харчування

Здоров’я волосся залежить і від харчування. Для зміцнення волосся рекомендується включати до раціону:

• Омега-3 жирні кислоти, які можна знайти в рибі, горіхах або насінні льону.
• Вітаміни групи В, що містяться у яйцях, цільнозернових продуктах та шпинаті.
• Білки, як основний будівельний матеріал для волосся, з курки, індички, бобових і молочних продуктів.

Радимо також прочитати: Десять міфів про волосся, в які жінки продовжують вірити