Здоров'я та краса
Дізнайтесь, як за 20 хвилин на день зміцнити серце, покращити настрій і підтримати здоров’я. Рекомендації ВООЗ, приклади вправ і поради для дітей, дорослих та літніх людей для щоденної фізичної активності.
Здоров'я та краса
Дізнайтеся 19 симптомів високого кортизолу, як розпізнати порушення і що робити, щоб зменшити ризики серйозних захворювань.
Здоров'я та краса
Корисні властивості перцю дуже широкі. І що цікаво, у перцю різного кольору - своя унікальна користь.
Здоров'я та краса
Дізнайтеся, які хвороби виникають через стрес, як розпізнати перші симптоми та що робити, щоб зберегти фізичне й психічне здоров’я. Практичні поради для щоденного захисту від стресу.
Здоров'я та краса
Дізнайтеся п'ять простих способів зробити харчування "на ходу" корисним і збалансованим. Поради з перекусів, конструкторів страв і маленьких ритуалів для енергії та здоров’я щодня.
Здоров'я та краса
Недостатнє споживання білка може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям. Як розпізнати дефіцит білка в організмі та що з цим робити? Ось п'ять основних ознак, на які варто звернути увагу.
Здоров'я та краса
Лікарі попереджають про потенційні небезпеки регулярного вживання парацетамолу. Зверніть увагу на результати досліджень.
Здоров'я та краса
Дізнайтеся, які чотири приховані ознаки серцевих проблем не можна ігнорувати. Кардіолог пояснює, на що звертати увагу.
Здоров'я та краса
Коли внутрішній біль стає нестерпним, а проблеми здаються нездоланними, важливо пам’ятати: ви не самі. В Україні є служби та фахівці, готові надати безоплатну допомогу тим, хто цього потребує.
Здоров'я та краса
Дізнайтеся, як правильно підготуватися до вагітності, щоб забезпечити здоров’я майбутньої мами та розвиток малюка. Медичні обстеження, харчування, фізична активність і психологічна готовність – усе, що варто врахувати ще до зачаття.
