Іноді таке буває: людина відчуває біль, але ні лікарі, ні обстеження, ні аналізи не виявляють хвороби чи проблему зі здоров’ям. У такому випадку причина болю може бути психологічною, пов’язаною з нервами і стресом.
Біль у голові
Головний біль найчастіше викликає стрес, який накопичується протягом дня. У такому разі йдеться про головний біль напруги. Якщо ви страждаєте від цього, робіть вправи, які допомагають розслабитися і позбутися накопиченого стресу. Також ефективна дихальна гімнастика під час стресу.
Біль у шиї
Якщо ви не маєте проблем з хребтом, але відчуваєте періодичний біль у шиї, це може бути пов’язано з проблемами, з якими зіткнулися ви або ваші близькі. У такому разі сконцентруйтеся на любові. І на осмисленні того, чому і за що ви любите своїх близьких. Зазвичай це проста техніка допомагає.
Біль в плечах
Коли болять плечі? Коли людина несе великий вантаж. Також біль у плечах може мати психологічне підґрунтя – свідчити про емоційне перевантаження, тягар зовнішнього тиску і відповідальності. У такому разі спробуйте зосередитися на вирішенні своїх повсякденних проблем, крок за кроком позбуваючись їх. Сконцентруйтеся на маленьких успіхах і досягненнях, а не на масі невирішених проблем.
Біль у верхній частині спини
Якщо відчуваєте біль у ділянці лопаток, це означає, що вам бракує емоційної підтримки. Задумайтеся, чи можете ви самостійно розв’язати певну проблему, чи обов’язково потрібна підтримка близьких? Поговоріть про це зі своїми рідними, попросіть про допомогу.
Біль у нижній частині спини
Біль у попереку, який не зумовлений захворюванням, може означати, що ви занадто хвилюєтеся про гроші. Спробуйте попросити у керівництва про підвищення або збільшення зарплатні, проаналізуйте свої витрати і доходи, заплануйте бюджет.
Біль у ліктях
Коли болять лікті і людина відчуває важкість у руках, це може означати, що життя для неї є надто великим тягарем, і вона втомила його нести. Шукайте способи, які вам допоможуть розслабитися і відновити сили.
Біль у руках
Цей вид болю може свідчити про необхідність змінити коло спілкування. Можливо, ви і самі того не підозрюєте, але деякі ваші друзі і колеги буквально “висмоктують” з вас життя своїми скаргами і проханнями. Варто обмежити спілкування з такими людьми. Спробуйте знайти нових приятелів або співрозмовників.
Біль стегнах
Безпричинний біль у стегнах може означати, що ви боїтеся майбутніх змін. Не будьте надто обережними, станьте сміливішими.
Біль у колінах
Біль у колінах, не зумовлений хворобою або фізичними навантаженнями, може бути пов’язаний з надмірним его. Змиріться з тим, що не можете контролювати все і відповідати за всіх. Зосередьтеся на волонтерстві або допомозі іншим людям.
