Вживати волоські горіхи регулярно і включити їх в своє меню варто, так як:
- Вони надають чудову дію на мозок людини. А саме – стимулюють його активність. До того ж, волоський горіх сприяє синтезу клітин головного мозку;
- Вони прекрасно насичують. Для довідки – в 100 грамах горіха міститься близько 600-700 калорій. Плюс – горіхи довго перетравлюються, а значить поїсти в наступний раз ви захочете не скоро;
- Волоські горіхи знижують ймовірність виникнення захворювань серця і судин. До всього іншого, продукт здатний стабілізувати тиск і перешкоджати формуванню тромбів.
- Горіх активно застосовується косметологією. Це обумовлено унікальною омолоджуючою властивістю волоського горіха. До того ж, такий продукт може надавати регенеруючу дію;
- Він насичує організм йодом. Це сприяє обмінним процесам, що протікають в нашому організмі. По-справжньому корисний продукт!
Як щодо дкуількох волоських горіхів з ранковою кашею? Обов’язково додайте їх у щоденне меню. Ваш організм буде вам вдячний!
