До цих висновків прийшла Манджарі Чандра, яка є консультантом з дієтології та харчування індійського центру Panchsheel Park.
Спеціаліст пояснює, що систематичний пропуск прийому їжі у вечірній час може кардинально порушити метаболізм, а також вплинути на гормональний фон і рівень інсуліну. Крім цього, відчуття голоду не дозволить людині якісно виспатися і здатне спровокувати біль у шлунку.
Експерт пояснила, що з допомогою пропуску вечері неможливо скинути зайву вагу і схуднути. Навпаки, така поведінка лише спровокує різке збільшення ваги. До того ж голодна людина відрізняється різкими змінами настрою, що не може не відбитися на її стосунках з оточуючими.
Дієтолог вважає, що саме з цих причин не варто відправлятися спати голодним.
Перед застосуванням будь-яких засобів народної медицини проконсультуйтеся з лікарем!
