Дієтолог Михайло Гінзбург застерігає, що не варто пити занадто багато чаю, особливо якщо ви схильні до підвищеного тиску.
Як чай може нашкодити здоров’ю
У своєму інтерв’ю Гінзбург висловився про те, що чай може шкодити здоров’ю, якщо пити його у великій кількості.
“Теоретично занадто велика кількість випитого чаю може викликати проблеми”, – сказав дієтолог.
Медик зауважив, що прийнятною кількістю вважаються чотири склянки чаю на добу.
“Після приблизно десяти склянок чаю на день виникає ризик втрати кальцію в кістках і розвитку остеопорозу”, – уточнив лікар.
Гінзбург пояснив, що чай-це напій, насичений специфічними компонентами, які здатні порушувати всмоктування мікроелементів, необхідних організму.
- Я більше не купую чай в магазині! А готую своїми руками… із бруньок
Крім свого впливу на метаболізм кальцію, чай через високий вміст дубильних речовин, може шкодити нормальному засвоєнню таких мікроелементів як цинк, залізо. З цієї причини чай протипоказаний для запивання ліків: напій може змінити їх ефект.
Михайло Гінзбург додав, що “велика кількість випитого чаю може погіршити самопочуття у людей з підвищеним тиском”.
Не пийте надто гарячого чаю!
Крім того, ніколи не потрібно пити гарячий чай – його температура не повинна перевищувати 60 градусів, інакше підвищується ризик пошкодження слизової тканини стравоходу, що може в майбутньому трансформуватися в злоякісне утворення.
