Їсти “на ходу” можна корисно: дізнайтеся, як зробити харчування більш здоровим

Дізнайтеся п’ять простих способів зробити харчування “на ходу” корисним і збалансованим. Поради з перекусів, конструкторів страв і маленьких ритуалів для енергії та здоров’я щодня.

Читати далі
Як правильно підготуватися до вагітності

Як правильно підготуватися до вагітності

Дізнайтеся, як правильно підготуватися до вагітності, щоб забезпечити здоров’я майбутньої мами та розвиток малюка. Медичні обстеження, харчування, фізична активність і психологічна готовність – усе, що варто врахувати ще до зачаття.

Читати далі
манікюр

Список «must-have»: 10 інструментів, які потрібні для ідеального манікюру

Ці 10 інструментів зроблять манікюр ідеальним, незалежно від того, робите його вдома чи у салоні. Дізнайтеся, як правильно обрати товари для манікюру та в чому різниця між дешевими та професійними інструментами.

Читати далі
кишківник

Коли кишківник керує мозком: як здоров’я травної системи впливає на настрій

Піклуючись про свій кишечник, ми часто робимо перший крок до стабільного настрою, кращого сну та більшої стресостійкості. Якщо ви досі не замислювалися про «другий мозок», саме час почати — і дати своєму організму шанс зробити кожен день трохи світлішим.

Читати далі
лікар

Чому варто казати своєму лікарю, що ви – ветеран чи ветеранка?

Ветерани та ветераники можуть отримати безкоштовне лікування, психологічну допомогу та реабілітацію у медичних закладах. Дізнайтесь, як скористатися своїми правами та отримати допомогу безкоштовно.

Читати далі
тест

Як зрозуміти, що з психічним здоров’ям не все гаразд: тест для самоперевірки

Дізнайтеся, як швидко і безпечно перевірити свій психоемоційний стан. Тест допоможе визначити ознаки тривоги, депресії, ПТСР та ризики, пов’язані зі вживанням алкоголю. Проходьте онлайн самостійно або разом із лікарем і отримуйте персональні поради, як підтримати своє психічне здоров’я та покращити якість життя.

Читати далі

Що робити, коли чуєте звук “шахеда”? Індструкція дій за хвилинами

Дізнайтеся, як правильно діяти, коли чуєте, що летить “шахед”. Покрокові поради допоможуть захистити себе у квартирі, на вулиці чи в машині, зменшити ризики травм від уламків і ударної хвилі та залишитися в безпеці.

Читати далі

Ми у Facebook

Спонсорський контент

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама