Не існує двох абсолютно однакових психічно або фізично людей, тому харчування для кожного з нас є справою індивідуальною. Ви ніяк не можете схуднути, незважаючи на всі спроби? Експерти назвали 7 поширених помилок в дієті.
Приймаючи вітаміни, які вам зовсім не потрібні, ви не просто витрачаєте гроші – ви можете поставити під загрозу ваше здоров’я. Вітаміни своєрідною панацеєю від деяких хвороб, але чи справді вони мають такі чудодійні властивості?
Середній вік появи сивого волосся — 35-40 років. Раннє сивіння проявляється у вигляді втрати кількості меланіну в волосяному стрижні до 20-25 років. Ми вирішили розповісти про те, чи можна зупинити цей процес на ранній стадії.
Яке значення має калорійність їжі? Дуже велике! Від неї безпосередньо залежить наша вага. Чим більш калорійними продуктами ми харчуємося, тим більша ймовірність набрати зайві кілограми. Ці правила допоможуть вам уникнути споживання надмірної кількості калорій з користю для фігури.
Дефіцит білка в організмі спричиняє ряд негативних наслідків. Як зрозуміти, що ваше здоров’я страждає саме через це? Є кілька ознак, які дозволять це запідозрити, дізнайтеся про них.
Багато хто з нас не замислюється про те, що після обідньої перерви необхідно стежити за гігієною зубів. Тільки от як це робити, якщо ти знаходишся на роботі, і немає можливості повноцінно почистити зуби?
Багато хто з нас упевнені: щоб схуднути, потрібно рухатися. Адже кожен рух допомагає витрачати калорії. А під час сну організм відпочиває і запасається зайвою енергією. Але якщо розібратися, то картина виходить інша.
Вранці так і хочеться поніжитися зайві хвилини в ліжку. Але фахівці кажуть, що краще почати свій ранок не з чашки кави і лежання в ліжку, а з контрастного душу. Чому важливо приймати вранці душ?
Багато сучасних жінок працює в офісі, відповідно робочий день у багатьох проходить однаково, і помилки, які жінки щодня роблять в офісі, одні і ті ж. Ми зараз не про роботу, а про те, як жінки гублять своє здоров’я і красу через невміння організувати комфортні умови в офісі.
Самі того не знаючи, ми буквально «ходимо по їжі». Корисні для шкіри і волосся вітаміни у кропиві, зміцнюючі судини таніни в листі дерев, вітамін C у кульбабах — цей список можна продовжувати довго. Але як же приготувати ці незвичні для стандартного раціону рослини?
Якщо ви зібралися викидати улюблений гребінець тільки тому, що він забруднився — не поспішайте! Адже ми знайшли 3 легкі способи, які допоможуть його швидко почистити.
Донині вважається, що по родимках можна прочитати долю людини. Наприклад, ті, що з’явилися ще при народженні, або протягом наступних семи років, мають особливий зміст. Ми навчимо дізнаватися про дуже важливі і неминучі події, які вас чекають.
Кожна жінка бажає, щоб її нігті були міцними і красивими. Правильний догляд за ними передбачає виконання нескладних, але регулярних дій. Однак далеко не всі знають, як правильно підстригати нігті і до чого призводять неправильно проведені процедури. Читайте далі!
Принцип дієти “одна склянка” завоював популярність у борців із зайвою вагою в багатьох країнах. Це дуже простий спосіб, який дозволяє зупинити переїдання і швидко позбутися зайвих кілограмів. Читайте далі!
Часи суворих обмежень і відмови від цілих груп продуктів для підтримання стрункості відходять у минуле. Все більше дієтологів сьогодні стверджують, що харчування має бути різноманітним, бо це «тренує» мікрофлору кишечника і зміцнює здоров’я. І хліб – не виняток.
Лимонний сік широко застосовується в народній медицині. Серед інших фруктів лимон займає перше місце за вмістом вітаміну С. Але навіть при вживанні цього чудо-фрукту потрібно пам’ятати головне правило – знати міру! Інакше, є ризик на власному досвіді дізнатися про побічні ефекти від лимонів.
Дуже часто люди після 40 років починають стрімко набирати вагу, незважаючи на те, що харчування і рівень фізичної активності не змінюються. Ми розповімо про те, як зберегти гарну фігуру, коли метаболізм і гормони працюють проти вас.
Яким би це не здавалося дивним, але існують три легкі способи спалювати по 1000 калорій. І для цього зовсім не потрібно відвідувати спортзал. Ось як це можна зробити.
Любителям поспати в денний час варто бути обережнішими з такою звичкою. Виявляється, денний сон підвищує ризик передчасної смерті. Ось чому.
Багатьом відомо, що кальцій важливий для здоров’я зубів і кісток, і його джерелом є молочні продукти. Але кальцій зміцнює не тільки кістки – він також важливий для роботи м’язів, нервової і серцево-судинної систем. При цьому постачальником цінного мінералу служить не тільки молоко.
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Публікації на сайті мають винятково інформаційно-довідкову ціль і не є медичними рекомендаціями. При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря! Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров’я! Копіювання будь-яких матеріалів або їх частин, розміщених на сайті “Сім’я і дім”, дозволяється лише за умови прямого і відкритого для пошукових систем посилання на simya.com.ua
© Агенція медіа-технологій «СІД ІНФОРМ», 2003-2023 . Усі права захищені.
