Метеопатія або метеозалежність – це симптоми, що виникають у людей при порушенні адаптивних можливостей організму при зміні погоди. Сучасна людина живе в досить комфортних умовах, тому людський організм втрачає здатність швидко адаптуватись до тих чи інших погодних змін. Через це будь-яка різка зміна може викликати симптоми метеозалежності та загальне нездужання.
Які основні симптоми метеозалежності ?
- Мозковий тип (головний біль, запаморочення, шум у вухах, порушення концентрації чи уваги).
- Кардіальний тип (прискорене серцебиття, зміни артеріального тиску, дискомфорт чи біль у серці).
- Змішаний тип, коли поєднуються симптоми кардіального та мозкового типу.
- Астено-невротичний тип (роздратованість, тривожність, дратівливість, порушення сну та настрою).
- Окремо виділяють невизначений тип для людей із суглобовою патологією. Найчастіше йдеться про біль у мʼязах, суглобах, загальну слабкість, нездужання.
Метеозалежними є 30-35 % населення, з них близько 70 % метеочутливих є люди, що хворіють на серцево-судинні захворювання, – пояснюють лікарі. Метеозалежність та її симптоматика безпосередньо повʼязана із хронічними захворюваннями.
Радимо також прочитати: Чому болить голова на дощ або зміну погоди?
Як лікувати метеозалежність ?
У кожному випадку діяти потрібно індивідуально. Звертатись за консультацією слід до вузькопрофільного спеціаліста та лікувати хронічні захворювання.
Рекомендація, яка підійде всім, це здоровий спосіб життя, а саме:
- Помірні фізичні навантаження.
- Збалансоване харчування, пийте достатню кількість води.
- Нормалізуйте режим відпочинку, сну.
- Підтримуйте артеріальний тиск під контролем.
- Загартовуйте свій організм, а особливо судини, наприклад методом контрастного душу.
