Продукти харчування в процесі метаболізму забезпечують людину енергією, тому їжа безпосередньо пов’язана з «сексуальним» настроєм і можливостями. Багато людей знають про продукти, здатні знизити статевий потяг, але не всі можуть повідомити їх назви. Фахівці розповіли, що у разі планів на романтичне побачення, краще виключити з раціону ці 7 компонентів.
1. Продукти, які містять сою. У сої є фітоестроген, аналогічний по своїй структурі жіночому гормону естрогену, а це загрожує зниженням рівня тестостерону.
2. Бобові. Ефект від вживання їх у великих кількостях дорівнює вживанню сої.
3. Цукор. Його слід споживати в міру, так як більша доза сахарози призведе до стрибка в крові інсуліну і, як наслідок, до зниження тестостерону.
4. Солоності і копченості, жирна їжа. Їх негативний вплив на роботу серця і судин важко переоцінити. Денна норма солі в день становить до 5 грам.
5. Кофеїн. Тестостерон повільно виділяється як при вживанні кави, так і енергетичних напоїв.
6. Продукти з харчовими дріжджами. Випічка, квас, пиво – від них слід відмовитися перед і під час романтичного вечора.
7. Алкоголь. Потрапляючи в організм, він вражає всі його системи. Що стосується розглянутої теми, споживання спиртного призводить до зменшення інтенсивності постачання до статевих органів крові, а ЦНС сигналізує про те, що пора йти спати. Вчені рекомендують під час побачення пити не більше одного келиха білого або сухого червоного вина.
