Навколо вагітності досі кружляє безліч міфів і застережень — від порад «не стригти волосся» до переконань, що «після тридцяти народжувати небезпечно». Часто ці твердження звучать переконливо, бо передаються з покоління в покоління або активно поширюються в соцмережах. Але більшість із них не мають нічого спільного з доказовою медициною.
Фахівці Центру громадського здоров’я наголошують: правильна інформація допомагає знизити тривожність, приймати усвідомлені рішення й забезпечити здоров’я мами та дитини.
Міфи про вагітність, в які пора перестати вірити
Вагітність може тривати менше чи більше дев’яти місяців
Насправді нормальна вагітність триває від 37 до 42 тижнів — тобто від середини дев’ятого до середини десятого місяця. Тож не варто чекати «точної дати» — дитина з’явиться тоді, коли буде готова.
Алкоголь під час вагітності — це завжди шкідливо
Навіть невелика кількість алкоголю може завдати непоправної шкоди плоду. Медики наголошують: не існує «безпечної» дози. Вживання алкоголю може викликати фетально-алкогольний синдром (ФАСП) — комплекс фізичних і психічних порушень у дитини. Єдиний безпечний варіант — повна відмова від алкоголю.
Рухова активність — не заборона, а користь
Помірні фізичні навантаження під час вагітності не лише дозволені, а й необхідні. Прогулянки, плавання, йога, пілатес допомагають покращити кровообіг, зняти напругу й підготувати тіло до пологів. Головне — порадитись із лікарем і уникати надмірних навантажень чи екстремальних видів спорту.
Вакцинація — захист і для мами, і для дитини
Щеплення від грипу, COVID-19, кашлюку, правця та дифтерії рекомендовані під час кожної вагітності, навіть якщо жінка вакцинувалася раніше. Вони допомагають уникнути ускладнень і створюють базовий імунітет для новонародженого. Вакцину від гепатиту В бажано зробити ще до вагітності, але це можна зробити й під час неї — за погодженням із лікарем.
Волосся можна і стригти, і фарбувати
Заборона на стрижку чи фарбування під час вагітності не має під собою медичних підстав. Стригтися можна без обмежень, а для фарбування варто обирати засоби без аміаку та уникати різкого запаху в приміщенні.
Радимо також прочитати: Які процедури можна, а які не варто робити під час вагітності. Консультує косметолог
Під час грудного вигодовування теж можна завагітніти
Багато жінок помилково вважають, що під час лактації вагітність неможлива. Однак овуляція може відновитися навіть до появи першої менструації. Тому лікарі радять використовувати контрацепцію — метод підбирається індивідуально.
Народжувати можна і після 35 років
Вік сам по собі не є перешкодою для народження здорової дитини. Сучасна медицина дає змогу стати мамою у 36, 40 і навіть 46 років. Важливо контролювати стан здоров’я, рівень оваріального резерву та вчасно проходити обстеження.
Форма живота не визначає стать дитини
Форма живота залежить від положення плоду, фізіології жінки та тонусу м’язів, а не від статі дитини. Єдиний надійний спосіб дізнатися стать малюка — ультразвукове дослідження.
Сильний або тривалий біль у животі — це не норма
Невеликий дискомфорт може бути пов’язаний із ростом матки, але різкий або тривалий біль — сигнал небезпеки. У таких випадках потрібно негайно звертатися до лікаря.
Кесарів розтин — не «легші пологи»
Це серйозна операція, яку проводять лише за медичними показаннями. Вона може врятувати життя матері та дитини, але має власні ризики і вимагає тривалого відновлення. Якщо вагітність проходить без ускладнень, природні пологи залишаються найкращим варіантом.
Радимо також прочитати: Чи можна пити каву під час вагітності
