Взяти відповідальність за емоції — не означає перестати відчувати. Ми не вибираємо, що відчувати, а що ні. Це як холод чи жар. Ми просто їх відчуваємо. Але ми можемо навчитися реагувати на ці емоції.
Емоційна безпека не менш важлива, ніж фізична. А чи безпечно ви почуваєтеся вдома? Чи почуваються у безпеці ваші діти?
Іноді нам складно сказати “ні”. Ми відчуваємо сором, боїмося, що людина образиться, не зрозуміє… Кажемо “так” собі на шкоду… І даремно! Потрібно навчитися казати “ні”!
У 2024 році Місячний Новий рік, або Китайський Новий рік, відзначають 10 лютого. За східним календарем, це буде рік Дерев’яного Дракона. Ось що він нам принесе…
10 лютого – Супермолодик, або Місячний Новий рік. Цей період може стати початком неймовірних змін у вашому житті. Ось що потрібно зробити…
Від надмірно стресу на мозок може зависнути, наче комп’ютер. У такому разі йому потрібне перезавантаження. Для цього психолог радить викона вправу “Тропічний дощ”.
Стан тривожності – дуже неприємне відчуття, особливо коли воно постійне. Ще одне непросте випробування – коли тривожність у близьких людей. Важливо навчитися їх розуміти і підтримувати, при цьому не травмуючи себе.
Учені з’ясували, що хвилювання про гроші впливає не лише на нашу психіку. Виявляється, ві цього страждає наш імунітет, нервова та ендокринна системи.
Ти можеш тисячу разів говорити людині про те, як правильно чи неправильно робити, а можеш просто міцно обійняти і сказати: «Я люблю тебе!»
Сучасна культура заохочує бути вимогливим до себе: бути кращим, сильнішим, добрішим, ніж інші. І тому в нас часто прокидається внутрішній критик, який нас сварить за будь-які прояви слабкості.
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Публікації на сайті мають винятково інформаційно-довідкову ціль і не є медичними рекомендаціями. При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря! Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров’я! Копіювання будь-яких матеріалів або їх частин, розміщених на сайті “Сім’я і дім”, дозволяється лише за умови прямого і відкритого для пошукових систем посилання на simya.com.ua
© Агенція медіа-технологій «СІД ІНФОРМ», 2003-2023 . Усі права захищені.
