У будь-якому віці, у всі періоди розвитку особливо важливим для дитини  є позитивний емоційний контакт із батьками. Це є основою психічного здоров’я дитини. Аби впливати на дитину і допомогти їй позбутися страхів, слід знати і розуміти причини появи страхів. Але також можна самотужки допомогти своїй дитині побороти страхи, не звертаючись до психолога.

Щоб не нагнітати страхів, зменшувати їхній рівень, необхідно:

• насамперед, любити дитину і приймати її такою, яка вона є;
• оберігати від страхів, викликаних сімейними конфліктами, батьківською неувагою, відсутністю любові;
• визнавати дитячі страхи, проявляти увагу і розуміння, допомагати дитині їх позбуватися;
• створювати психологічно безпечний для дитини простір у родині та в соціумі;
• терпляче пояснювати незрозумілі речі;
• не принижувати гідність дитини частими покараннями;
• не ставити до дитини завищених вимог та непосильних навантажень;
• формувати та постійно підтримувати позитивну самооцінку дитини;
• не заражати дитину страхом та перебільшеними застереженнями щодо навколишнього світу.