Він регулярно постачає кров’ю усі корисні речовини та мінерали до усіх систем та органів. Підступність серця полягає в тому, що інколи люди навіть можуть не підозрювати про проблеми.
Порушення роботи серця може виникнути через безліч факторів: генетика, погана екологія, шкідливі звички, ожиріння, уродженні вади.
Якщо ви часто відчуваєте дискомфорт в грудях, вас турбує запаморочення та постійне покашлювання, ми радимо вам звернутися до лікаря.
Перевірка роботи серця
Сьогодні ми також вам пропонуємо спосіб перевірки роботи серця в домашніх умовах. Пам’ятайте, що цей метод не може замінити повноцінну консультацію в лікаря.
Отже, налийте в склянку дуже холодної води і занурте туди пальці на 30 секунд. Якщо кінчики пальців побіліли або посиніли, у вас порушена циркуляція крові.
Різке зниження температури (або стрес) викликає спазм в судинах, які забезпечують кров’ю пальці на руках і ногах, ніс і вуха. В результаті в ці частини тіла перестає надходити достатня кількість крові і вони німіють.
Проблему поганої циркуляції крові можна вирішити завдяки правильному харчуванню.
Продукти для гарної роботи серця
- Часник. Цей продукт знижує рівень шкідливого холестерину та перешкоджає виникненню атеросклерозу.
- Риб’ячий жир. Не лише виводить холестерин, а й зміцнює судини.
- Ефірні олії розслаблюють тіло, завдяки термогенним властивостям покращують кровотік.
- Імбир містить корисні речовини, які перешкоджають утворенню згустків крові.
- Кінський каштан зміцнює стінки капілярів, запобігає варикозу.
- Насіння льону допомагає боротися з гіпертонію.
