Візьміть зубець часнику, покладіть його у рот і потримайте близько 30 хв. Робити це треба щоранку. Ефект від цієї процедури приголомшливий!

Завдяки слині, яка починає процес травлення і вбирає корисні речовини з часнику, вони потрапляють у кров, сприяють очищенню крові і кровоносних судин. Така процедура ефективна при анемії. Часник підвищує опірність організму до вірусів та інфекцій, що важливо у холодну пору року, коли різко зростає кість хворих на ГРВІ. До речі, смоктання часнику допомагає при хронічному бронхіті, корисне для нирок і сечового міхура. Також часник має місцеву дію: зміцнює ясна, запобігає кровоточивості.

Після процедури часник треба викинути, а зуби почистити. Якщо відчуваєте запах або присмак часнику, покладіть у рот зерна кави або гілочку петрушки – вони повністю усунуть аромат.