Правила розрахунку: складаємо всі цифри дати свого дня народження.
Приклад: 1.01.1979;
1 + 1 + 1 + 9 + 7 + 9 = 29.
Потім приводимо до однозначного числа:
2 + 9 = 11; 1 + 1 = 2
Результати:
1
Одиниці перші, як сонечко в нашому Всесвіті. Їхня дієта може складатися з продуктів жовтого, оранжевого кольорів. І перше, що спадає на думку, це, звичайно, цитрусові! Хоча дині, гарбузи і… курячий жовток теж проходять тест на жовтий колір.
2
Налягайте на продукти білого кольору. Ваші вірні друзі: молочка, капуста, яблука, картопля, сир. Обов’язково стежте за збалансованістю свого раціону. Адже у всіх групах продуктів обов’язково знайдуться білі «представники».
3
Для енергії, сили, бадьорості людям з таким числом народження необхідно червоне м’ясо. Не варто плутати це з таким видом м’ясних продуктів, як ковбаса і всілякі різновиди, наповнені консервантами. Тут конкретно мається на увазі чистий продукт, виготовлений найпростішим способом, бажано навіть на багатті.
4
Ваш раціон буде корисним, якщо будете вживати багато зелені. Всілякі салати, зелені овочі, а також кінза, кріп, петрушка і зелена цибуля можуть щедро доповнювати абсолютно будь-які страви.
5
Вам категорично не можна переїдати! Контролюйте почуття насичення і закінчуйте свою трапезу до настання відчуття ситості. Що ж стосується продуктів, то вживання продуктів фіолетового кольору піде вам на користь. В основному, це, звичайно, ягоди: лохина, чорниця, інжир, темний виноград. А ще віддавайте перевагу ресторанам із закордонною кухнею.
6
У вашому випадку важливіше не що, а як. Необхідно організовувати прийоми їжі як естетичні акти: повинна бути красива сервіровка, якісний посуд і навіть музика, що супроводжує прийом їжі. Вам рекомендовано балувати себе іноді смаколиками і перетворювати кожен прийом їжі в маленьке задоволення.
7
Вам «пощастило»: строгість і серйозність в організації харчування – ваше все. Намагайтеся продумувати меню на тиждень, харчуватися «по годинах» і вживати вітаміни і мінерали. Для вас їжа – джерело сили і здоров’я, і послаблення у вигляді бургерів і чіпсів повинні бути також заплановані. Віддавайте перевагу перевіреним роками рецептами, а нові страви шукайте в традиційній кулінарній книзі, де всі інгредієнти додаються по грамах
8
Можу сміливо рекомендувати вам все нові і революційні способи приготування їжі. Ваша кухня повинна бути повна всіляких новітніх кухонних гаджетів. Перетворіть приготування їжі в суцільний експеримент. Відвідуйте наймодніші ресторани, де подають різні «ідейні» страви. Морські вишукування у вигляді гребінця, кукумарії, трубача зроблять ваш раціон особливим.
9
Рідка і желеподібна консистенція страв особливо краща. Від цього супи, смузі, різноманітні холодці і заливні можуть стати вашими фаворитами. Вам також рекомендована музика під час їжі і фільм на фоні. Ще можете звернути увагу на всілякі коктейлі, в яких змішані складні і цікаві інгредієнти. Про алкоголь не питайте – кожен вирішує сам для себе.
