Причини проблем з тиском – це стреси і постійні переживання. Також гіпертонія може розвинутися у людей, які генетично схильні до даної xвороби. У розвитку гіпертонії не останню роль відіграє і навколишнє середовище.

Чим більше людина буде переживати стpeсових ситуацій, тим більша ймовірність того, що у неї може з’явитися гіпертонія.

Якщо своєчасно звернути увагу на гіпертонію і почати її лікувати, то можна уникнути серйозних наслідків, але, як правило, люди не помічають симптомів гіпертонії і не лікують її ще в початковій стадії.

Навіть у здорової людини може спостерігатися підвищений тиск в деяких ситуаціях. Але при цьому він не досягає кpuзового моменту і не є нeбeзпечним для людини.

Займайтеся спортом, дотримуйтеся правильного харчування і БУДЕТЕ ЗДОРОВІ!

Дані вправи у вигляді масажу допоможуть нормалізувати тиск, підбадьоритися, позбавлять від сонливості, нервового напруження, а в деяких випадках допоможуть усунути і головний бiль.

Вони дуже легкі в застосуванні, їх можна виконувати як вдома, так і на роботі.

Проста і унікальна методика для вашого здоров’я і відмінного самопочуття!

Як покращити роботу мозку:

1. Перша вправа

Покладіть долоні за вуха і загніть вушні раковини. Потримай їх в такому положенні декілька секунд.

2. Друга вправа

Захопіть мочки вух пальцями, потім повільно починай відтягувати їх вгору, вниз і в сторони. Головне робити це не дуже сильно.

3. Третя вправа

Покладіть долоні на вушні раковини, потім повільно починайте розтирати і масажувати їх.

4. Четверта вправа

Легкими рухами кінчиків пальців масажуйте козелки і вушні отвори.

5. П’ята вправа

Покладіть долоні на вушні раковини і зробіть кілька пружних рухів. Ця вправа сприяє покращенню слуху.

6. Шоста вправа

Щоб звільнити вушні проходи від сірки, потрібно виконувати декілька простих вправ: потріть опуклості за вухом, загнувши вушні раковини, обертайте козелок за годинниковою стрілкою.

Дана 4 хвилинна зарядка для ваших вух допоможе вам прокинутися з легкістю і змусити ваш мозок працювати на повну потужність!