Навіть проста посмішка підвищує загальний тонус організму. Також статистичні дослідження підтверджують, що люди, які часто жартують і взагалі ставляться до різного роду життєвих ситуацій з гумором, менше схильні до захворювань серцево-судинної системи і неврозів.
Ну і звичайно зовсім очевидним висновком обрадували вчені, що серед таких людей практично не зустрічаються суїцидальні нахили. Також серед молодих людей, які практикують активний спосіб життя і постійно відвідують розважальні заходи рідко зустрічається безпліддя, якщо тільки воно не спровоковане перенесеними захворюваннями.
Фізичні переваги веселощів і сміху:
- Підвищення рівню ендорфінів і дофаміну (гормон «радості»);
- Підвищена реакція релаксації (легше розслабитися);
- Зниження болю, і підвищення больового порогу;
- Зниження рівня стресу.
Когнітивні переваги гумору і веселощів:
- Підвищення творчого потенціалу;
- Підвищення здатності до вирішення проблем;
- Покращення пам’яті;
- Підвищена здатність справлятися зі стресом, шляхом знаходження більш простих рішень проблеми.
Емоційні переваги гумору і веселощів:
- Підвищення настрою і відчуття благополуччя;
- Зниження депресії, почуття тривоги, і напруженості;
- Підвищення самооцінки і стійкості до несприятливих обставин;
- Підвищення почуття надії, оптимізму, енергії.
Соціальні переваги гумору і веселощів:
- Хороші відносини з друзями і сім’єю;
- Посилення групової продуктивності і почуття згуртованості;
- Підвищенні дружелюбність і альтруїзм;
- Підвищена привабливість для інших;
- Більш щасливі шлюби і тісні взаємини;
- Підвищена репродуктивна здатність.
Ніколи не соромтеся сміятися. Позитивні емоції допомагають вирішити множинні складні життєві ситуації. Також позитивний настрій робить прихильним до вас начальство на роботі чи навчанні, а також піднімає настрій оточуючим. Визнайте набагато комфортніше перебувати в компанії доброзичливих і емоційно стабільних людей. Будь-яку проблему можна вирішити, якщо підійти до неї з гумором.
