Колаген — це основний структурний білок нашого організму. На нього припадає близько третини загального білка в тілі людини. І ця речовина відіграє ключову роль у здоров’ї шкіри та суглобів. Також вона вкрай важлива для наших зв’язок та кісток. А її додатковий прийом може виявитися дуже корисним. Але кому варто звернути увагу на колаген? Яку користь він може принести здоров’ю?

Що таке колаген та навіщо він потрібен?

Колаген — це білок, який складається з кількох амінокислот. Він формує своєрідний каркас для тканин, завдяки якому вони зберігаються міцними та еластичними.

В організмі людини колаген синтезується природним чином, проте під впливом деяких факторів та через вікові зміни його вироблення може значно знижуватися. Вже з 25 років наш організм починає втрачати 1-2% колагену в рік.

Через це на шкірі з’являються зморшки, суглоби слабшають, а шкіра втрачає еластичність. І щоб сповільнити ці процеси та принести додаткову користь здоров’ю, може використовуватися колаген у добавках.

Він допомагає:

• Покращити стан шкіри — зберегти її зволоженість, гладкість та пружність. Деякі дослідження показують, що вживання колагенових добавок допомагає зменшити глибину зморшок та покращити загальний тонус шкіри.
• Підтримати здоров’я суглобів. Колаген позитивно впливає на функції опорно-рухового апарату людини. Він може бути корисним за деяких проблем з суглобами, зокрема при остеоартриті. Його використання допомагає зменшити запалення та дискомфорт. До того ж вживання колагену може стимулювати відновлення хрящової тканини. А всі ж знають, що з роками вона дуже часто зношується. Добавки з такою речовиною часто радять вживати людям, яких турбує біль та дискомфорт у суглобах. Також вони будуть корисними за різних деструктивно-запальних захворювань опорного апарату та після перенесених травм.
• Зміцнити кістки. З віком знижується щільність кісткової тканини. У жінок ці процеси відбуваються особливо швидко через гормональні зміни. І зниження щільності кісток збільшує ризик виникнення остеопорозу та переломів. Колаген вкрай важливий для формування кісткового матриксу. Він також допомагає зменшити втрату мінералів.
• Покращити зовнішній вигляд. Колаген дуже важливий для нашого волосся, нігтів та шкіри. Тому його додаткове вживання може допомогти змінити їх стан на краще. Зокрема використання добавок колагену може зменшити ламкість нігтів та волосся, додати їм здорового блиску та еластичності. Деякі вчені навіть вважають, що їх прийом може запобігати віковому стоншенню волосся, появі сивини та зневодненню локонів.
• Підтримати здоров’я м’язів. Колаген необхідний для росту та відновлення м’язових волокон. Тому для спортсменів він абсолютно незамінний. До речі, добавки з такою речовиною можуть допомогти у зменшенні болю після інтенсивних фізичних навантажень (тренувань чи роботи).
• Покращення сну. Одним із компонентів колагену є амінокислота гліцин. І саме її рекомендують використовувати для покращення якості нічного відпочинку. Вона допомагає полегшити засинання та знижує ризик раптових пробуджень.

Значна перевага добавок колагену полягає у їх безпечності. Такі БАДи мають досить небагато протипоказань.

Дізнатися про них більше та отримати інформацію про різновиди колагену можна в статті: Колаген – секрет молодості, яка розміщена на сайті компанії Біовіт – одного з лідерів украхнського ринку вітамінів та товарі для здоров’я.

А для тих, кого зацікавили переваги цієї корисної речовини та хто хоче відчути їх на власному досвіді, в каталозі товарів на сайті компанії біовіт зібрано асортимент БАДів з колагеном від топових виробників з різних куточків світу. Переглянути ці пропозиції ви можете ось тут: https://biovit.ua/ua/Kollagen

Всі добавки виготовлені з екологічно чистої сировини та не містять потенційно шкідливих домішок.