Чи знаєте ви, що куріння не лише шкідливе для легенів та серця, але й може серйозно зашкодити вашому зору? Фахівці Всесвітньої організації охорони здоров’я стверджують, що курці ризикують мати з проблемами з очима у 5,5 раза більше, ніж некурці. Ось дві хвороби, про які ви повинні знати:
- Катаракта. Це те, коли ваш “окуляр” (кришталик ока) стає не таким чистим і прозорим, як був колись, і ваш зір починає погіршуватись.
- Макулярна дегенерація. Ця проблема атакує частину ока, яка відповідає за те, щоб ми бачили прямо перед собою чітко та ясно.
А тепер уявіть, що не лише звичайні сигарети можуть стати причиною цих проблем, а й електронні! Так, ВООЗ разом з кількома іншими організаціями попереджають, що вейпи та е-сигарети також несуть ризик для здоров’я ваших очей.
Дим електронних сигарет “гальмує” імунітет, – нове дослідження
Джуд Стерн з Міжнародного агентства із профілактики сліпоти каже, що кинути курити і регулярно перевіряти очі – це ваше краще рішення, щоб тримати ваші очі в здоров’ї та уникнути серйозних проблем із зором у майбутньому.
Як сигарети впливають на зір?
Куріння може спровокувати вироблення так званих вільних радикалів, які атакують ДНК ваших клітин, включаючи клітини очей, збільшуючи ризик розвитку катаракти. Ще одна проблема з курінням – це те, що воно може зменшити приплив крові до ваших очей, що теж не дуже добре для зору.
ВООЗ закликає усіх позбутися цієї шкідливої звички не лише для здоров’я легенів та серця, а й для збереження гарного зору. Вінайак Прасад, який керує відділом боротьби з тютюнопалінням у ВООЗ, каже, що це важливо для захисту вашого загального здоров’я.
Чому електронні сигарети не допомагають кинути курити
Що стосується електронних сигарет, то хоч вони й здаються менш шкідливими, дослідження показують, що вони містять хімічні речовини, які також можуть шкодити вашим очам, як і звичайні сигарети. І хоча наука ще повністю не розгадала всі таємниці впливу вейпінгу на зір, вже зрозуміло, що безпечніше взагалі триматися подалі від будь-яких форм куріння.
Отже, якщо ви хочете зберегти свої очі здоровими та гострими, краще сказати “ні” сигаретам та вейпам. Пам’ятайте, що ваш зір — це вікно у світ, і ви, мабуть, не хочете, щоб це вікно стало тьмяним або затуманеним через куріння.
Здоров’я очей — це не тільки про те, щоб уникати поганих звичок, але й про регулярні перевірки з офтальмологом, правильне харчування та захист очей від ультрафіолетового випромінювання. Так що, крім того, щоб кинути курити, не забувайте носити сонцезахисні окуляри, коли ви на сонці. Їжте багато овочів та фруктів, щоб ваші очі мали всі необхідні вітаміни та мінерали.
Пам’ятайте, кинути курити — це не тільки великий крок до кращого здоров’я ваших легенів та серця, але й до захисту вашого зору. Так що якщо ви ще курите, можливо, настав час замислитися про те, щоб кинути цю шкідливу звичку. Ваші очі скажуть вам “дякую” в майбутньому!
