За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, депресія вражає близько 300 мільйонів людей по всьому світу, і є однією з найпоширеніших психічних хвороб. В Україні рівень депресії значно вищий, ніж у країнах Європейського Союзу, і показники продовжують зростати.
Що таке депресія?
Депресія — це хронічний розлад, при якому людина відчуває тривале пригнічення емоцій, втрачає інтерес до того, що раніше приносило задоволення, і не може виконувати звичні повсякденні завдання. Це не просто поганий настрій чи тимчасова втома — це серйозна хвороба, яка може торкнутися кожного, незалежно від віку чи статі. Жінки страждають від депресії значно частіше за чоловіків, що є важливим фактором для діагностики і лікування.
Радимо також прочитати: Осіння депресія – не вигадка, або Чому наша психіка хворіє?
Депресія: симптоми та ознаки
Депресія може проявлятися у різній формі, в залежності від інтенсивності симптомів. Існують легкі, середні і важкі ступені депресії, а також хронічні або епізодичні форми. Якщо депресія не лікується, то вона має тенденцію до рецидивів, перетворюючись на рекурентний депресивний розлад.
До основних симптомів депресії відносяться:
- Відчуття пригніченості і зневіри.
- Втрата інтересу до повсякденних справ і діяльності.
- Неможливість відчути радість чи задоволення.
- Зниження енергії, апатія, постійна пасивність.
- Тривожність і нервозність.
- Проблеми зі сном — або надмірна сонливість, або безсоння.
- Низька концентрація, труднощі в прийнятті рішень.
- Зниження апетиту або надмірне переїдання.
- Низька самооцінка, почуття провини або відчаю.
- Мислення про самогубство.
Не всі з цих симптомів можуть бути присутні одночасно, але якщо більшість з них проявляються протягом двох тижнів або довше, це може вказувати на депресивний розлад.
Радимо також прочитати: Депресія у підлітків: симптоми і як з нею боротися
Ступінь депресії
Інтенсивність симптомів допомагає визначити ступінь депресії:
- Легка депресія. Людина може відчувати труднощі в виконанні своїх звичних обов’язків, але це не впливає серйозно на її загальний стан чи життєдіяльність.
- Середня депресія. Симптоми вже значно обмежують повсякденне функціонування, однак людина здатна виконувати основні соціальні і побутові завдання.
- Важка депресія. Людина не в змозі виконувати навіть найпростіші домашні справи, має великі труднощі з соціальним функціонуванням, може потребувати медичного втручання.
Депресія — це не просто психологічне чи емоційне виснаження, це серйозний медичний стан, який потребує своєчасної діагностики і лікування. Чим раніше буде виявлено захворювання, тим легше і ефективніше його можна буде подолати.
