Памятайте, що не варто засмагати з 10 до 16 години, треба носити одяг з довгими рукавами або застосовувати сонцезахисні засоби. Але якщо все це не допомогло, і ви все-таки обгоріли, дотримуйтеся таких порад.

Насамперед прийміть холодну ванну або змочіть обпалені місця вологою тканиною. Змастіть місця почервоніння заспокійливими засобами – охолоджена «Термальна вода», спрей «Пантенол».

Можна використовувати народні методи. На шкіру спини, живота, рук, ніг нанесіть кисле молоко або кашку з крохмалю, розведеного водою.

Для носа, лоба, підборіддя – тонкі скибочки свіжого огірка або сирої картоплі.

Для повік – пакетики з чаєм, змочені в прохолодній воді (вони здатні зменшити набряк і полегшити біль).

У жодному разі не приймайте після засмаги гарячі ванни. Верхній роговий шар шкіри від цього висушується, і швидка втрата вологи забезпечена.

Якщо відчуваєте нудоту, озноб, підняття температури, появу міхурів, загальну слабкість, інтенсивний свербіж, обов’язково зверніться до лікаря.