Ріст. Діти, що відстають від своїх ровесників у зрості, за один рік виростають на 8–15 см, коли починають вживати яйця перепела, крім того, вітамін D, що міститься в них, перешкоджає розвитку рахіту.

Заїкання. Незалежно від природи захворювання (вроджене чи набуте) – після трьох-чотирьох місяців заживання перепелиних яєць дитина починає нормально говорити.

Інтелект. Перепелині яйця здатні покращувати пам’ять та прискорювати розвиток інтелекту в дітей і підлітків. Також вони корисні для нормалізації обміну речовин та стимуляції кровотворення.

Дратівливість. Високий вміст вітамінів групи В сприяє покращенню роботи нервової системи, людина стає спокійнішою, урівноваженою.