Нас вчили, що заздрити – це погано, цього робити не можна, а заздрісники – погані люди. Але насправді заздрість – це про інше, і її не потрібно боятися. Чому – пояснює у своїй статті психологиня Тетяна Трайгель:
“Заздрість – таке неприємне слизове слово. Просто промовте його вголос і відчуйте це. Нас завжди вчили: “заздрити погано”, “не заздри”, “заздрісники – погані люди”.
Це так? Чому відчувати кохання, вдячність — це добре? А заздрість – погано? І чи варто взагалі так емоційно забарвлювати це почуття? Так, так це просто почуття. Воно просто є, і воно нам для чогось потрібне. А ось для чого, треба розібратися.
У яких випадках заздрість – це добре
Заздрість — це найкращий індикатор наших бажань. Деякі люди кажуть: я не знаю, що я хочу. Вітаю, якщо ви заздрите, ви хочете цього. Тут головне не поспішати. Ось два приклади, як варто розуміти заздрість.
- Подрузі чоловік подарував машину. Юля дуже заздрила подрузі, лізла зі шкіри, щоб купити собі таку ж, а після покупки відчула розчарування. Чому? Вона ж так хотіла авто?
Виявилося, що вона насправді хотіла відчути любов і турботу, а машина була лише засобом прояву цих почуттів. Виявляється, бажання було набагато ближче, ніж вона думала, потрібно було просто попросити свого чоловіка, ні не купити машину, а виявити до неї любов і турботу (а ще краще – розповісти яким чином).
Тож важливо розуміти, що ти насправді хочеш. Іноді наші бажання не такі буквальні.
2. Юрій мріяв про айфон, купив його в кредит, а щоб сплатити кредит, влаштувався на другу роботу. Тут має бути кінець? А ні, це тільки початок. Айфон Юрія не тішить зовсім. І річ не в тому, що телефон поганий. Просто ціна виявилася для Юрія занадто високою, щоб він радів покупці.
Слід розуміти не тільки, що ви хочете, а й чи готові за це заплатити таку ціну.
Що робити, якщо відчуваєте заздрість?
Найголовніше — це не дозволяти собі йти деструктивним шляхом, а точніше, не намагатися знищити предмет заздрощів. Самі подумайте, справу ви зробите, енергію на це ви витратите, а вам нічого не буде, ви нічого не знайдете, тільки відповідальність за скоєне. А от якщо ви скористаєтеся цією енергією як засобом досягнення мети, потім зберете врожай.
Висновок:
- Заздрість – це непогано, це просто почуття.
- Заздрість відкриває вам свої бажання.
- Важливо розуміти, чому саме ви заздрите, іноді все не так очевидно.
- Усе має свою ціну. І треба її враховувати, щоб не почуватися обдуреним.
Ну і на закінчення короткий список: «Що робити із заздрістю?»
- Приймати!
- Усвідомлювати!
- Не боятися!
- А головне дерзати!
