розлад харчової поведінки

Тарілка як дзеркало психічного стану: Чому ми переїдаємо або зовсім відмовляємося від їжі?

Наші стосунки з їжею значною мірою відображають наш емоційний стан і соціальне оточення. Переїдання або повна відмова від їжі – це не просто питання дисципліни, а сигнал про внутрішній дисбаланс. Важливо вчасно розпізнати проблеми та звернутися по допомогу.

Читати далі

Порівняйте свою тарілку з “Тарілкою здорового харчування”

Щодня ми стикаємося з вибором: що приготувати на сніданок, обід чи вечерю? Чи відповідають наші звички основам здорового харчування? Для багатьох це питання стає викликом, адже в епоху швидкого темпу життя так легко віддати перевагу не завжди корисним продуктам. Експерти Гарвардської школи громадського здоров’я вирішили спростити цей процес, розробивши інструмент,

Читати далі
медитація

Десь запитань про медитацію, які ми соромимося поставити

Коли ви починаєте цікавитися медитацією, може виникнути безліч сумнівів щодо правильності чи ефективності ваших практик. Такі питання є нормальними та виникають у більшості. Ось відповіді, які допоможуть вам зробити медитації більш усвідомленими.

Читати далі

Ми у Facebook

Спонсорський контент

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама