Чим небезпечне недосипання і як висипатися в умовах тривог, – пояснює лікар
Якісний сон відіграє ключову роль у підтримці фізичного та психічного здоров’я. Пам’ятайте: хороший сон – це не розкіш, а необхідність – для тіла і для психіки.
Якісний сон відіграє ключову роль у підтримці фізичного та психічного здоров’я. Пам’ятайте: хороший сон – це не розкіш, а необхідність – для тіла і для психіки.
Коли ви починаєте цікавитися медитацією, може виникнути безліч сумнівів щодо правильності чи ефективності ваших практик. Такі питання є нормальними та виникають у більшості. Ось відповіді, які допоможуть вам зробити медитації більш усвідомленими.
Розвиток емоційного інтелекту, контроль над емоціями, підтримка себе та інших, здатність змінювати обставини й самосприйняття — це ключові аспекти, які допомагають зберігати психологічну стійкість і долати життєві виклики.
З наступного року у Національному календарі щеплень може з’явитися нова вакцинація – проти папіломавірусу. Кого і коли планують вакцинувати, – у публікації.
Важливо знати та не ігнорувати симптоми, які можуть свідчити про рак мозку, а також своєчасно звертатися за консультацією до лікаря.
Чи знали ви, що деякі звички та стани, які ми рідко асоціюємо з небезпекою, можуть несподівано збільшити ризик інсульту?
Не поспішайте використовувати так звані засоби народної медицини для лікування грипу – вони неефективні, а деякі навіть можуть зашкодити вашому здоров’ю. Коли зимові морози та вірусні захворювання поширюються швидше звичайного, багато хто звертається до старих добрих народних рецептів, сподіваючись уникнути візиту до лікаря. Однак чи дійсно давні методи такі безпечні
Гіпертонія, відома також як високий кров’яний тиск, є однією з найпоширеніших хвороб сучасності, яка вражає мільйони людей у всьому світі. За даними Всесвітньої організації здоров’я, високий кров’яний тиск є значним фактором ризику для розвитку серцевих захворювань, інсультів та ниркової недостатності. На щастя, деякі зміни у дієті можуть допомогти контролювати цей
Якщо хочете, щоб аналізи показали правильний результат, дотримуйтеся рекомендацій про те, як підготуватися до здавання до аналізів. Їжа, кава, цигарки та фізична активність впливає на багато показників.
Почуваєтеся втомленими і рука тягнеться до чашки з кавою? Є смачніший і корисніший спосіб збадьоритися. Деякі продукти гарно підзаряджають і проганяють втому.
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Публікації на сайті мають винятково інформаційно-довідкову ціль і не є медичними рекомендаціями. При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря! Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров’я! Копіювання будь-яких матеріалів або їх частин, розміщених на сайті “Сім’я і дім”, дозволяється лише за умови прямого і відкритого для пошукових систем посилання на simya.com.ua
© Агенція медіа-технологій «СІД ІНФОРМ», 2003-2023 . Усі права захищені.
