Як схуднути так, щоб не набрати знову
Схуднення — це не тимчасова робота над собою, а довготривала інвестиція у своє здоров’я, самопочуття і якість життя.
Схуднення — це не тимчасова робота над собою, а довготривала інвестиція у своє здоров’я, самопочуття і якість життя.
Ми часто боремося з тілом, не розуміючи, що воно — наш союзник. Іноді вага — це не жир. Це історія. Спогад. Спосіб вижити, коли інакше було неможливо. І справжня ціль — бути в контакті з собою. Тоді піде і вага.
Фрукти — чудова частина раціону, особливо якщо ви прагнете здоров’я та природного джерела вітамінів. Але якщо ваша мета — схуднути, важливо враховувати не лише що ви їсте, а й скільки. Навіть найкорисніші фрукти можуть сповільнювати схуднення.
Чому такі популярні розвантажувальні дні? Чому ми не розвантажуємо серце, мозок, нирки, печінку? Чому ці органи працюють 24/7, а ШКТ має відпочивати? Кому розвантажувальні дні рекомендовані, а кому – ні?
Хочете зробити обличчя стрункішим і позбутися набряків, пухких щік та другого підборіддя? Розкриваємо дієві секрети, які допоможуть вам досягти бажаного результату.
Експерт зі схуднення розповів про продукти, користь і шкода яких є міфом і розвінчав ці міфи. Дізнайтеся правду про хліб, картоплю, воду, соки, цукор, мед, молоко та оливкову олію.
Скоро літо. І якщо ви не хочете ховати своє тіло в одязі оверсайз, а вбирати красиві спідниці і шорти, які підкреслюватимуть фігуру – пора почати тренуватися. Вправи, які допомагають прокачати сідниці, досить прості і підходять навіть для лінивих.
Яйця можна смажити або готувати пашот, проте саме варіння є найкориснішим. У цьому переконані дієтологи. А вам смакує “круте” яйце на сніданок?
Жирне м’ясо і алкоголь після Великого посту можуть бути вкрай небезпечним для здоров’я. Ось як розговітися і не переїсти на Великдень…
Низькокалорійні продукти не завжди є найкращим варіантом для схуднення. Іноді вони можуть приховувати шкідливі інгредієнти, що уповільнюють метаболізм або викликають затримку води в організмі.
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Публікації на сайті мають винятково інформаційно-довідкову ціль і не є медичними рекомендаціями. При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря! Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров’я! Копіювання будь-яких матеріалів або їх частин, розміщених на сайті “Сім’я і дім”, дозволяється лише за умови прямого і відкритого для пошукових систем посилання на simya.com.ua
© Агенція медіа-технологій «СІД ІНФОРМ», 2003-2023 . Усі права захищені.
