“Кольоровий відпочинок” – техніка відновлення внутрішніх ресурсів
Ця техніка є чудовим методом арттерапії, який можна застосовувати для самовідновлення, особливо під час періодів підвищеного стресу чи вигорання.
Ця техніка є чудовим методом арттерапії, який можна застосовувати для самовідновлення, особливо під час періодів підвищеного стресу чи вигорання.
Агресія може бути реакцією на біль, тривогу або відчуття безсилля, бути тимчасовим захистом або способом зняти внутрішню напругу. Іноді ми стаємо агресивними, бо відчуваємо, що не маємо контролю над ситуацією.
Кажуть, капібара нічого не боїться. У цієї тварини є свій секрет. І, можливо, саме цього нам не вистачає у сучасному світі.
Пауза — це не кінець дії. Це продовження з любов’ю до себе. І чим раніше ти навчишся її робити — тим рідше доведеться рятувати себе з руїн.
Ми звикли сприймати страх, гнів, заздрість чи ненависть як “негативні” емоції. Але, можливо, за ними ховається щось більше — сигнал, який варто не заглушувати, а зрозуміти й прийняти.
Не потрібно доводити, що ти витримаєш усе. Не потрібно бути незламним, щоб бути цінним. Справжня стійкість починається з турботи про себе. Ти — не вантажівка. Ти — людина. І цього більш ніж достатньо.
Дізнайтеся, як ефективно спілкуватися з токсичними людьми та тими, хто намагається домінувати у розмові, за допомогою простих психологічних стратегій, що допомагають зберегти спокій та впевненість у будь-яких ситуаціях.
Припиніть намагатися бути ідеальною жінкою! Бо ви і так винні усім навколо! А чого хочете насправді ви?
Якщо ви усвідомлюєте, що роками жили чужими проблемами і потребами — саме час нарешті дати простір собі. Турбота про себе — не зрада інших. Це прояв зрілості та самоповаги.
Дві сторони медалі, або Як працює техніка позитивної реінтерпретації У сучасному світі ми постійно зіштовхуємося з труднощами, проблемами та неочікуваними викликами. Але що якщо я скажу, що не проблема є джерелом стресу, а те, як ми її сприймаємо? Пам’ятаєте класика: не можеш змінити світ – зміни своє ставлення до нього.
У кожного з нас є бажання: знайти справжнє кохання, схуднути, стати багатим або подорожувати світом. Здається, що там, попереду, на горизонті, нас чекає ідеальний світ. Але чомусь одні досягають своїх цілей, а інші так і залишаються позаду, не розуміючи, чому так сталося.
Можливо саме тобі це потрібно прочитати саме зараз. Тут все про наше непросте сьогодні.
Наші добрі наміри у вихованні дітей не завжди мають добрі наслідки. Зверніть увагу на деякі виховні моменти, які впливають на майбутнє дітей.
У цій статті розглянемо особливості різних видів упаковки (дой-пак і пакет плоским дном), щоб допомогти визначитися з вибором.
Підприємницька діяльність пов’язана із багатьма ризиками. Один із них — це ризик, що контрагент не виконає свої зобов’язання: не поставить товар, не оплатить послуг або не виконає умови договору. Щоб мінімізувати такий ризик та потенційні збитки від нього і застосовується банківська гарантія.
Кожен знак Зодіаку робить ремонт по-своєму. І це правда! Не вірите? Переконайтеся! Нехай цей матеріал стане нагадуванням, що братися за ремонт потрібно з усією серйозністю та легкою іронією.
Послухай мене: тобі більше не треба бути «хорошою» жінкою! Зроби себе своїм пріоритетом і почни жити за своїми правилами. Не бійся відмовляти, не бійся бути нечемною, не бійся підтримувати себе і хвалити себе.
Ви завжди готові прийти на допомогу, першими беретеся за складні завдання, погоджуєтеся на додаткову роботу та відмовляєтеся від свого часу, щоб допомогти іншим. Бо ви – хороша людина! Так, але це вам може нашкодити.
Цитати Еріка Фромма про любов, самореалізацію та свободу вчать важливості балансу між турботою про інших і прийняттям себе. Мудро і глибоко про життя.
Нехай з вами цього ніколи не трапиться. Але допоки триває війна, вам варто знати, що робити, якщо раптом опинитеся під завалами. Поради дає рятувальник.
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Публікації на сайті мають винятково інформаційно-довідкову ціль і не є медичними рекомендаціями. При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря! Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров’я! Копіювання будь-яких матеріалів або їх частин, розміщених на сайті “Сім’я і дім”, дозволяється лише за умови прямого і відкритого для пошукових систем посилання на simya.com.ua
© Агенція медіа-технологій «СІД ІНФОРМ», 2003-2023 . Усі права захищені.
