П’ять хвилин для змін, або Що таке майндфулнес-прогулянка
Навіть звичайна коротка прогулянка може стати інструментом для відновлення і заспокоєння. Дізнайтеся більше, що таке майндфулнес-прогулянка і як вона працює.
Навіть звичайна коротка прогулянка може стати інструментом для відновлення і заспокоєння. Дізнайтеся більше, що таке майндфулнес-прогулянка і як вона працює.
Організувати ранкову рутину без стресу — це можливість для кожного батька та матері створити комфортний початок дня для своєї дитини. І для себе теж!
Ця історія — доказ того, що навіть звичайна професія може стати основою неймовірного успіху, якщо підходити до неї з фантазією, наполегливістю та бажанням допомагати іншим.
Цікаві та несподівані факти про українську мову, які здивують навіть тих, хто думає, що добре її знає.
Ти навчишся дивитися вгору, відчувати землю під ногами, чути вітер і свої власні думки. Ти знатимеш, що щастя — це не мета, а стан. Щастя — це бути собою. І в цьому є вся краса, вся повнота і весь сенс.
Щоб отримати стабільний потік клієнтів і закріпитися в топі видачі, бізнесу необхідно інвестувати у SEO просування.
Питання купівлі екіпірування вкрай актуальне для новачків, які намагаються розібратися, що брати в першу чергу і як не переплатити.
Ці сім звичок — прості, але вони допомагають повернутися до себе, відчути внутрішній ритм, наповнитися енергією і любов’ю до себе. Почни з одного кроку сьогодні — і поступово твоя реальність стане більш спокійною, гармонійною і щасливою.
Дистанційне навчання часто стає стресом і для дітей, і для батьків, і для вчителів. Ми підкажемо, як батькам і вчителям полегшити “дистанційку”
Наша уява настільки потужна, що може перетворити звичайну ситуацію на трагедію. Іноді найстрашніше – не реальна небезпека, а паніка.
Порада від психолога: застосовуйте ці прийоми регулярно, по одному чи два на день. Незабаром ви відчуєте, що настрій покращується.
Подивіться на шість зображень світанку і оберіть те, яке вас найбільше приваблює. Дізнайтеся, що вас надихає, які емоції для вас важливі та який тип внутрішньої мотивації переважає.
Люди за ці поради платять великі гроші, а ви можете взяти їх собі і використовувати, скільки заманеться, собі і близьким на благо!
Адмірал Джеймс Стокдейл провів у полоні вісім років. Після звільнення з полону у нього неодноразово брали інтервʼю. Зазвичай журналістів найбільше цікавила відповідь на запитання: хто не зміг вижити в полоні?
Румінація — не вирок, а сигнал від вашої психіки про те, що потрібно зупинитися і подбати про себе. Можна навчитися керувати цим процесом, зберігати енергію та спрямовувати її на реальні дії, а не на нескінченне «прокручування» минулого і «жування» думок.
Кажуть, що перша дівчинка в сім’ї – найсильніший чоловік. І це не метафора. Це досвід тисяч жінок. Коли в родині бракує опори, її місце займає хтось інший. Часто – це перша донька. Вона – “мамина помічниця”, “розумниця”, “молодець”, “опора”. Але за цими словами – часто втрачене дитинство. Перша донька часто
Скажіть, на якому пальці ви носите перстень, а ми скажемо, що це означає і що символізує. Також важливо: права чи ліва рука.
Техніка «Карусель спокою» — це спосіб м’яко вийти з кола тривоги, навіть якщо часу обмаль. Це не просто малювання, а маленький ритуал сповільнення, стишення, повернення до себе.
Два останні тижні літа – це можливість не тільки відпочити, а й зробити важливі зміни у своєму житті. Використовуйте цей час для перезавантаження, випробування нових ідей, повернення до давніх захоплень і створення нових планів та цілей.
Олдос Хакслі одного разу написав: «Чим частіше ми змушуємо себе щось зробити проти власної волі, тим рідше ми досягаємо успіху. Знання та результати приходять лише до тих, хто вивчив парадоксальне мистецтво робити не роблячи, поєднувати релаксацію з діяльністю».
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Публікації на сайті мають винятково інформаційно-довідкову ціль і не є медичними рекомендаціями. При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря! Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров’я! Копіювання будь-яких матеріалів або їх частин, розміщених на сайті “Сім’я і дім”, дозволяється лише за умови прямого і відкритого для пошукових систем посилання на simya.com.ua
© Агенція медіа-технологій «СІД ІНФОРМ», 2003-2023 . Усі права захищені.
